Комплексы упражнений кундалини йоги

В молодости, по невежеству, я пробовала разные экстремальные методы голодания. В результате я заработала серьезные проблемы с пищеварением. Моя пищеварительная...

Рекомендации от Гуру Дева: Сидя в простой позе. Руки вытянуть в стороны параллельно полу, поднять плечи к ушам. Пальцы образуют...

«Компульсивное переедание, нерациональное питание, неконтролируемое питание — это самоуничижительные факторы в восточном полушарии мозга» — Йоги Бхаджан. Когда приходит сильный...

1) Разведите руки над головой ладонями вверх. Вытянитесь как можно больше. Откиньтесь назад на угол 60 градусов относительно пола. Удерживайте...

Сядьте в простую позу. Сделайте глубокий вдох затем полностью выдохните. Задержите дыхание на выдохе и поднимите живот вовнутрь вверх (1а) затем отпускайте...

октябрь 1969 года. 1. Дыхание. В простой позе с прямой спиной, дышите глубоко через нос. Фокус на потоке дыхания, дающем...

26 февраля 1986 годя. Красота: «Мой друг, говорить и жить в Боге – это не что иное, как Красота». Йоги...

  Книга: «Самопознание»   Музыка «Я Твой» — Ливтар Сингх — «I Am Thine» Livtar Singh оригинальную запись можно приобрести...

Дыхание животом — это, пожалуй, то с чего стоит начинать изучение йоги. Это, та техника, которая принесет вам неоценимую пользу....

Лягушка: Сядьте на корточки так чтобы ягодицы находились на пятках. Пятки вместе, не касаются пола на протяжении всего упражнения. Обопритесь...

Комментарий: Это упражнение создает минеральный баланс в теле, регулируемый железами. Глубокая релаксация в конце необходима для того, чтобы эффект от...

Эта криия получила свое название по «энергии солнца». Когда у вас много «солнечной энергии» вы не станете простужаться, будете энергичны,...

Комментарий: Это замечательный комплекс упражнений, который полезен при воспаление мочеиспускательного канала и геморрое. 22      22Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи...

Полезно для почек и мочевого пузыря. Это средняя по сложности и очень эффективная крийя. Убедитесь, что вы внимательно следуете указаниям....

1446 1   151Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для похудения, лишний вес, манипура, пупочный центр

1. Ложитесь на живот. Расположите ладони на полу возле плечевых суставови поднимите себя опираясь на руки в кобру, подъемы стоп...

38  1   39Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: варикозное расширение вен, женские практики, Женщина, сосуды

721     73Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для похудения, кишечник, лишний вес

46      46Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для начинающих, утром

Май 9, 1984 1.Лягте на спину, прямые ноги вытянуты, тело расслаблено. Поднимите вверх левую руку иправую ногу под 90 градусов....

Видео Классы с Карта Сингхом на Белой тантре во франции 2010 День первый:   День второй:   4      4Поделились

Альманах Кундалини-йога/садхана  1     1Поделиться Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: жизненный нерв, нервная система

упражнения для почек

202 1   23Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для начинающих, мантра Сат Нам, позвоночник

101     11Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для начинающих, позвоночник, утром

101     11Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: свадхистана

        Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: крийя Венеры, парная йога

        Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: крийя Венеры, парная йога

4      4Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: крийя Венеры, парная йога

Комментарий: Эта крийя используется для решения проблем с желчным пузырем, сердцем и селезенкой. 24      24Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи...

Комментарий: Считается, что Ватсар Дхоути крийя решает все проблемы с пищеварением, включая хроническую избыточную кислотность. Многие другие болезни, такие как...

Эта крийя хороша для яичников,  регулярного менструального цикла и избавляет от газов (у женщин). Сядьте на пол. Правую ногу выпрямите...

Комментарий: Помимо избавления от газов(у мужчин), регулярная практика этого упражнения стимулирует щитовидную железу и освобождает крестцовый отдел спины.         Возможно...

2      2Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Мужские, свадхистана

Сядьте на левую пятку, правая нога вытянута вперед перед собой. Схватите себя за пальцы ноги или колено обоими руками. Положите...

        Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: почки

43     7Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: муладхара

3014     44Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для похудения, желудок, кишечник, лишний вес, манипура, Мантра СА ТА НА...

Эти упражнения настроят ваш пупочный центр, поместив его в центр. 458  1   459Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: женские...

Это упражнение оказывает огромную пользу для женщин во время менопаузы, а также оно подготавливает к этой стадии жизни. Упражнение помогает...

 1     1Поделиться Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Земля, муладхара

1.Смотрите на нос, старайтесь не мигать. 2 минуты. 2. Смотрите на какой-либо объект одним глазом. 2 минуты. Поменяйте глаза. 3....

Эти тело, ум и дух — ваши. Наслаждайтесь ими или растрачивайте их впустую. Это ваш выбор. Й.Б. 1. Сидя в...

Июнь 17, 1993 98      98Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Гнев, нервная система

Апрель 22, 1993 Когда человек обретает чувство собственного достоинства, нет такой силы на земле, которая может поколебать его. ЙБ 381     39Поделились...

Йоги Бхаджан 1971 Комментарии Этот комплекс направлен на укрепление Пупочного Центра. Время, которое указано для упражнений, рекомендуется продвинутым ученикам Кундалини...

Энергия нервной системы и сознания может находиться в различных частях тела для выполнения тех или иных насущных задач. Эта крийя...

        Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: манипура, Мантра Акаал, Нимб

2      2Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: нервная система

Комментарий к Аджна-крийе. Крийя делается без отдыха между упражнениями. Во время выполнения важно постоянно концентрировать внимание на точке межбровья. В...

30 мая, 1996 «Когда вы идёте по пути духовности,  очень важно одно: вы должны видеть Руку Бога» И.Б. 2      2Поделились Возможно...

1943 1   198Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: вишудха, Иммунная система, коммуникация, Мантра Вахэ Гуру, мантра Сат Нам, тимус,...

Этот комплекс начинается с упражнений для очищения крови и увеличения ёмкости лёгких. Затем стимулируется система циркуляции. Секреция щитовидной  и паращитовидной...

11 апреля, 1984 «Все упражнения в этом комплексе работают с сердечной мышцей и сердечным центром. Они направлены на силу запасов...

161     17Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: вдохновение, для начинающих, мантра Сат Нам, позвоночник

21 Сентябрь 1988г. Комментарий: Внутренний гнев — это основа для замкнутости и мании величия, манипуляции и лжи, всех кожных заболеваний, дурного...

Этот простой комплекс может дать красоту и легкость вашему телу. Упр. 1 стимулирует энергию области пучочного центра и кровоснабжение в...

101     11Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: анахата

12      12Поделились

Эта крийя замечательно подходит для того, чтобы укрепить ваше здоровье и для того, чтобы усилить ауру. Время в упражнениях можно...

262 1   29Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: поднятие кундалини, утром

521     53Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: утром

КОММЕНТАРИИ Эта крийя не рекомендуется начинающим. Она дает довольно большую физическую нагрузку, что требует достаточной гибкости и выносливости. Нижние нервные...

Сидя на коленях и пятках положите ладони на пол перед коленями. Со вдохом плавно прогибайте спину вперед и вниз, с...

КОММЕНТАРИИ: В нашей культуре на секс обычно смотрят как на удовольствие или средство продолжения рода. А образование молчит о необходимой...

1.  Отдыхающий Будда. Это поза расслабления, которая ослабит напряжение и снимет стресс за 11 минут. Сядьте в простую позу. Правая...

Этой крийя учил Йоги Бхаджан 06 марта 1985 на полнолуние. Мастер: «…те, кто живут головой, окажутся в аду, те, кто...

1.  Ватскар крийя. Сядьте в простую позу, руки на коленях. Сделайте из губ клюв и втягивайте как можно больше воздуха,...

Комментарий: Эта крийя помогает скорректировать, укрепить и сбалансировать энергию пупочного центра. Сильный пупочный центр даёт вам безграничную силу и способность...

10 апреля, 1985 «Жизнь — это поток любви». ЙБ 22 1   5Поделились Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: аджна, гипоталамус

1. Сукхасана. Руки параллельно полу вперед, расставлены под 60 . Ладони выгнуты вверх в лучезапястных суставах. Левая ладонь перпендикулярно полу...