Варикозное расширение вен(Варикоз)

Встаньте прямо. Положите руки сзади на бедра и откиньтесь назад(3а).
Сядьте в простую позу (3b) затем сразу же встаньте и откиньтесь назад снова.
Продолжайте так быстро как можете в течение 2 минут.

Источник: «Yoga for Health and Healing»

Так же можно выполнять крийю лягушки.

Рекомендуем также:

• Упражнения при менструальных болях
• Упражнение при менопаузе
• Упражнение для половой системы и менструального цикла
• Медитация для балансировки лунных центров
• Сохраняй тело прекрасным
• Ситали пранаяма
• Познай себя: Принятие добродетелей
• Крийя стать очаровательно красивой