Чакра с санскрита переводится как «колесо» или «вихрь». В йогической традиции чакры описываются как энергетические центры, расположенные вдоль центральной оси тела и связанные с различными уровнями восприятия, состояния и проявления человека.
Обычно говорят о семи основных чакрах — от Муладхары в основании позвоночника до Сахасрары в области макушки. В системе кундалини-йоги, преподававшейся Йоги Бхаджаном, аура также рассматривается как восьмая чакра.
На этой странице можно последовательно познакомиться с каждой чакрой, а ниже — выбрать крийи и медитации для практики.
Практики для чакр
Ниже собраны практики, связанные с системой чакр. Можно выбрать конкретную крийю или медитацию либо воспользоваться поиском по названию и теме.
Практики для работы со всеми чакрами: