Муладхара

Муладхара с Санскрита переводится как корень, поддержка.
Расположение на уровне: основания позвоночника, промежности.
Отвечает за работу: надпочечников, ног, стоп, костей скелета, толстый кишечник.
Функция: когда чакра сбалансирована и функционирует хорошо, вы чувствуете себя в безопасности. Когда эта чакра не сбалансирована или заблокирована, то вы чувствуете себя не в безопасности, эгоистично, нестабильно, депрессивно.

Ассоциируется с неподвижностью, стабильностью, твердостью, корнями, домом, родом, устойчивостью, выживанием, размеренностью и заземленностью.
Элементом: земля
Цветом: красный
Чувством: запах

Устойчивые выражения: «Душа ушла в пятки», «без кола без двора»

Вопросы для диагностики чакры:

• Когда в последний раз вы делали физические упражнения?
• Ваш вес сейчас оптимальный?
• Ходите ли вы гулять в парк, катаетесь на лошадях, занимаетесь альпинизмом?
• Занимаетесь бейсболом, волейболом, скейтбордом?
• Чувствуете ли вы поддержку рода?
• Есть ли у вас свое жилье?
• Есть ли стабильный доход и сбережения?

Практики для работы с первой чакрой: