Материалы

• Иммунная система

  В нашем организме всегда присутствуют бактерии, число которых значительно превосходит количество клеток нашего тела, часть из них могут вызывать заболевания. Бактерии и вирусы находятся под присмотром нашей иммунной системы. Большая часть бактерий обитает в кишечнике и поэтому для поддержания здоровья критически важна правильная работа кишечника. Вот почему изменения в питании могут повлиять на ваше здоровье, […] Читать полностью...

• Крийи кундалини йоги

  В этом разделе собраны крийи кундалини йоги. Перед практикой нужно спеть инициирующую мантру. Как это сделать правильно описано здесь. Если вы никогда до этого не занимались кундалини йогой, то прочтите следующую статью. Для подбора практики вы можете воспользоваться тематическим списком, в котором крийи объединены по общим темам. Ниже единый список всех практик представленных на сайте:  Повторение […] Читать полностью...

• Видео классы

  Ниже список видео занятий кундалини йоги на русском языке или с русскими субтитрами. Перед практикой обычно идет теоретическая часть. Поэтому над видео есть ссылка, нажав на которую, вы сразу переходите к началу крийи: Знание себя и экстаз Если бы в вашем Я было бы ваше желание просто быть собой, тогда ваша жизнь абсолютно отличалась бы […] Читать полностью...

• Комплексы упражнений кундалини йоги

  Ниже список комплексов упражнений, сетов кундалини йоги. Перед выполнением нужно спеть инициирующую мантру. Как это сделать описано здесь. Если вы никогда до этого не занимались кундалини йогой, то прочтите статью для начинающих Сахарный диабет Сядьте в простую позу. Сделайте глубокий вдох затем полностью выдохните. Задержите дыхание на выдохе и поднимите живот вовнутрь вверх (1а) затем отпускайте … Призвать силу […] Читать полностью...
• 

  Практика

  В этом разделе собраны практики кундалини йоги.Перед практикой нужно спеть инициирующую мантру. Как это сделать правильно описано здесь. Если вы никогда до этого не занимались кундалини йогой, то прочтите следующую статью. Медитации В этом разделе представлены медитации Кундалини йоги Крийи В этом разделе представлены крийи Кундалини йоги Пранаямы В этом разделе представлены дыхательные упражнения Библиотека […] Читать полностью...

• Медитации кундалини йоги

  В этом разделе собраны медитации кундалини йоги. Перед практикой нужно спеть инициирующую мантру. Как это сделать правильно описано здесь. Если вы никогда до этого не занимались кундалини йогой, то прочтите следующую статью. Что такое медитация? Как медитировать и для чего? читайте статью «Медитация — это простой процесс»  Повторение мантры Akaal в момент смерти В сообществах 3HO […] Читать полностью...

• Повторение мантры Akaal в момент смерти

  В сообществах 3HO и Sikh Dharma есть прекрасная традиция,  которой следуют, когда кто-то умирает. Будь то любимый друг или родственник или кто-то, кого мы никогда не знали, эта традиция помогает уходящей душе в ее путешествии домой, а также утешает оставшихся в этом мире. Во время смерти мы повторяем Akaal три раза. Akaal означает «Неумирающий» — […] Читать полностью...
• 

  Медитация с Малой

  Уменьшить стресс, укрепить терпение и здоровье поможет медитация с малой. Малы могут состоят из 108, 54, или 27 бусин, по традиции собранных на шелковый шнур, с одной бусиной большего размера, которая называется Гуру-бусина, и с которой свисает кисточка. Кисточка символизирует тысячу лепестков лотоса. При работе с малой, практикующий перебирает бусинки одну за другой, делая полный […] Читать полностью...

• Пранаяма и Партахар

  «Я» и «я». Мы одновременно и бесконечны, и конечны. Партахар — это практика направления большего внимания к Богу внутри нас, чем к опыту материального мира, который принесен нам разумом и чувствами. «Что такое Пранаяма? Вы расширяетесь до Бесконечности. Если вы делаете пранаяму, вы можете стимулировать свою собственную энергию. Вы можете всегда взять и сделать невозможное […] Читать полностью...

• Лекция Йоги Бхаджана: Медитация – простой процесс

    Отрывки из лекции Йоги Бхаджана, 21 февраля, 1978   Медитация – простой процесс Наш разум является частью Вселенского разума, он вне времени и пространства. Он дан вам как инструмент служения самим же себе. Но что произошло? Он стал вашим господином, а вы его слугой.  Разум становится чудовищем, когда  становится вашим господином и становится ангелом, […] Читать полностью...
• 

  Божественный щит. Медитация для защиты и позитивности

  Сострадание Вселенной возвышает и расширяет, наделяет Божественным щитом, который будет с вами во время испытаний и невзгод. Если вы выберите эту медитацию в качестве своей регулярной практикой, то станете позитивными, бесстрашными и счастливыми. Ничто не сможет остановить вас на пути к своей цели.  Вас покинут чувства одиночества и разлуки с Душой. В этой медитации звук […] Читать полностью...

• Мастерская осознанности. Базовый курс.

  «Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать. Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя пищей – будь очень наблюдательным. Жуй тщательно и […] Читать полностью...
• 

  Построить отношения с собой

  Йоги Бхаджан: «Что бы вы ни говорили — это не имеет никакой важности. Оставьте идеи о том, что сказанное вами может быть значимым. В действительности значимо лишь то, что вы — это вы. И это важно. Когда вы будете идти с высоко поднятой головой, то мир будет идти с вами. Вы позвоните и все придут к […] Читать полностью...

• Мантры в кундалини йоге и их переводы

  Подробно о мантре Онг Намо Гуру Дев Намо Подробно о мантре Сат Нам Подробно о мантре Са Та На Ма  Подробно о мантре Ардас Бхаи Подробно о мантре Вахэ Гуру Подробно о мантре Вахэ Гуру Вахэ Джио Подробно о мантре Хар Подробно о мантре  Хар Хар Хар Хар Гобиндэ Подробно о мантре Мул-мантре Подробно о […] Читать полностью...

• Отзывы о йога путешествиях

    Читать полностью...
• 

  О Кундалини йоге и Сат Нам Расаян

  Видео интервью Гуру Дева Мастера Кундалини йоги и Сат Нам Расаян, в котором Мастер доступно излагает суть практики и раскрывает подробности своего обучения у Йоги Бхаджана. Переведено на русский. Гуру Дев: «Есть некие рамки из боли и страха — и это твое существование. И ты шагнуть не можешь, ступив вне этих рамок. Почему? Потому что […] Читать полностью...

• Аффирмация — терпение вознаграждается

  Йоги Бхаджан: «Терпение вознаграждается. Ждите. Позвольте Богу помочь вам. Позвольте Тому, Кто вас создал, создать для вас все условия, все обстоятельства, способы и умения. [youtube]cjNBzaNxCwE[/youtube] Tu kaahay dolay praaniaa tudh rakhaygaa sirjanhaar | jin paidayas tu kiyaa soee kardaa saar О, человек! Почему ты так сомневаешься? Тот, кто создал тебя, позаботиться о тебе. Тот, кто […] Читать полностью...

• отБлагоДарить

  Читать полностью...
• 

  Как долго выполнять одну крийю или медитацию?

    Существует распространенное мнение: «Ты то, что ты ешь». В йога-науке существует еще одно высказывание, которое гласит: «Ваши привычки определяют вас». Проблемы приходят в нашу жизнь из наших привычек. Бог присутствует везде в равной степени, как в святом, так и в воре. Единственное отличие состоит в том, как люди действуют. Действия же рождаются из наших […] Читать полностью...

• Фотоотчет йога тур в Крым 2015

  Читать полностью...

• Убрать эго из отношений

  Эта медитация поможет убрать эго из отношений и ослабить влияние ваших рамок. Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Мантра Хар, обида, отношения, эго Читать полностью...

• Поддержка

  На этой странице вы можете поддержать наш проект. Сайт существует и развивается за счет доходов от некоторых мероприятий, которые размещены в разделе наши туры и семинары и ваших добровольных пожертвований.   Читать полностью...
• 

  Крийя для пробуждения весенней силы

     Вращение туловищем, вариант. Сядьте в Простую Позу, поднимите руки над головой. Вращайте поднятые руки по часовой стрелке. Это движение раскрывает ваши плечи. Движения быстрые. Время: 4 минуты 30 секунд.  Наклоны вперёд, вариант. Поднимите прямые руки вверх и наклонитесь вперёд, касаясь пола руками и лбом. Поднимитесь в исходное положение. Время: 2 минуты 30 секунд.  Прыжки […] Читать полностью...

• Видео лекция Садхана — русские субтитры

  Лекция Мастера Кундалини йоги Йоги Бхаджана о важности садханы — духовной практики, о времени ее выполнении и почему это важно. Лекция с рускими субтитрами. [youtube] IQt6rX7Cmkg[/youtube] Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: духовная практика, Садхана Читать полностью...

• Сутры и мантры эры Водолея

    «В наше время ценности эры Рыб уступают свое место ценностям эры Воделея. Разница между ними очень проста. Ценности Рыб работают из эго, создающего границы. Ценности Водолеев не имеют границ, они надличностны. Сознание Водолеев ведет вас внутрь вашей души, так что вы можите быть во всем с душой». — Йоги Бхаджан, 2003. Йоги Бхаджан оставил особенные маяки, указывающие […] Читать полностью...

• Основные мантры для кундалини йоги

  Мантры, которые точно понадобятся на классах кундалини йоги. Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для начинающих, Мантры Читать полностью...

• Ближайшие туры

  На этой странице представлен полный список предстоящих йога туров Читать полностью...

• Ближайшие семинары «Обновление практикой»

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: йога выездные семинары Читать полностью...

• Форма для отзывов

  Эта форма предназначена для тех, кто хочет оставить отзыв о своём участии в йога семинарах, йога турах, анонсируемых на сайте. Читать полностью...

• Лекция Йоги Бхаджана

  Видео лекция с русскими субтитрами от Мастера кундалини йоги — Йоги Бхаджан Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Лекции Читать полностью...
• 

  Спасибо за вашу поддержку!

  Читать полностью...
• 

  Семинары и Йога туры

  На этой странице представлен полный список предстоящих йога туров, путешествий и семинаров. Присоединяйтесь! Читать полностью...

• Для учителей йоги

  Для добавления информации о себе на сайт необходимо два условия: 1) Сертификат учителя кундалини йоги. 2) Наличие регулярных классов, хотя бы одного. Если это так, то предлагаем Вам заполнить ниже приведенную форму.   Читать полностью...

• Рассылка

  Читать полностью...

• Геометрия кундалини йоги

  Вот что происходит , когда, занимаясь Кундалини йогой, мы поднимаем ноги на разную высоту: от 0 до 30 см оказывается воздействие на все органы, расположенные ниже пупка: половые органы и железы, яичники, матку, пищеварительные железы, кишечник и органы выделения от 0 до 15 см воздействие на яичники и половые железы от 15 до 45 см […] Читать полностью...
• 

  Семь шагов к счастью от Мастера Кундалини йоги Йоги Бхаджана

  Семь шагов к Счастью Шаг первый – обязательство В каждой жизни должно быть обязательство. Обязательство создаёт характер. Шаг второй – характер Характер присутствует тогда, когда ваша сущность, все пороки и грани – под контролем. Инь и Ян встречаются в полной гармонии. Характер даёт вам достоинство. Шаг третий – чувство собственного достоинства Люди начинают верить вам, […] Читать полностью...

• Новый год — новая жизнь

  Создай свою жизнь сам! Начинается новый 2014 год, это благоприятное время для того чтобы обозначить свои жизненные приоритеты, поставить перед собой задачи на новый жизненный рубеж. Вы знаете, чем отличается цель от мечты? Что такое авторская позиция и позиция жертвы? Как сделать так чтобы ваша мечта превратилась в обозримую и реализуемую цель? Этими вопросами мы […] Читать полностью...

• Расписание занятий по кундалини йоге Евгения Титова

  Читать полностью...
• 

  Дыхание животом или диафрагмальное дыхание

  Дыхание животом — это, пожалуй, то с чего стоит начинать изучение йоги. Это, та техника, которая принесет вам неоценимую пользу. Техника будет полезна для тех, кто часто нервничает, страдает панически атаками, эпилептическими припадками, повышенной эмоциональностью… Без свободного выполнения такого дыхания не стоит самостоятельно браться за более сложные техники йоги, так как большинство сетов, медитаций и […] Читать полностью...

• Крийя долголетия

  Всего за 9 минут вы измените молекулярную структуру своего тела. Настолько эффективна может быть эта крийя! Также она называется крийя долголетия… Вы можете ее делать если хотите жить долго. Не создавайте драму, чтобы взорваться. Работайте через сердечный уровень и затем делитесь… Для этого вам нужна осознанность, интуиция и талант. Посмотрим как вы в этом преуспели: […] Читать полностью...

• Суп «СОЛТИС»

  Читать полностью...
• 

  Лучший тыквенный суп от Йоги Бхаджана для осеннего обеда!

  Золотая книга рецептов Йоги Бхаджана Лучший тыквенный суп от Йоги Бхаджана для осеннего обеда! Читать полностью...
• 

  Запеканка Йоги Бхаджана

  Золотая книга рецептов Запеканка Йоги Бхаджана Читать полностью...

• Как петь Ong Namo Guru Dev Namo — Guru Singh(русский)

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для начинающих Читать полностью...

• Рецепт для Простаты

  Рецепт исцеления для простаты от Йоги Бхаджана.  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Мужские, Простата, рецепты Читать полностью...

• Золотое молоко — боли в суставах

  Комментарий: этот вкусный горячий напиток очень хорош для спины. Полезен для восстановления смазки суставов. Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: позвоночник, рецепты, Суставы Читать полностью...

• Jap Ji Sahib (Джап Джи Сахиб)

  Священное писание Jap Ji Sahib «Джап Джи Сахиб» – божественная поэма, как человеку достичь Вечного Блаженства и Постоянного Единства с Творцом. В этом Священном писании подробно описан способ, который позволит уничтожить завесу лжи, отгораживающую человеческую душу от Высшей Души. Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Гуру Нанак, Джап Джи, Садхана Читать полностью...
• 

  Внутренний конфликт

  Комментарии: Это — определённая форма древней гуманологической терапии. Мы часто чувствуем, что запутались и зашли в тупик, когда внутренний конфликт мешает нашей способности думать и действовать с ясностью. В такие моменты прана ума, или энергия, двигается беспорядочно. На выдохе мы задерживаем дыхание в три раза дольше, чем мы делаем вдох. Таким образом, тело ощущает нехватку […] Читать полностью...

• Йоги Бхаджан — Найди свою душу

  Видео лекция Йоги Бхаджана «Найди свою душу» с русскими субтитрами. Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Йоги Бхаджан, Лекции, Мастер Читать полностью...

• Отчет 29 июнь — 1 июля Обновление практикой 2012

  Читать полностью...

• Фотографии 13-15 апреля 2012 Обновление практикой Пущино

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Фотографии Читать полностью...
• 

  Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана

  О Кундалини Йоге Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана, – самое обстоятельное и исчерпывающее из учений йоги, в котором сочетаются медитации, мантры, физические упражнения и дыхательные методики. Это Раджа-йога – «царская йога», которая объединяет восемь составляющих йоги в единую практику совершенства и экстаза. Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для начинающих, Йоги Бхаджан, О […] Читать полностью...
• 

  Йоги Бхаджан/ Биография Йогиджи

  Совсем недавно, 6 октября 2004 года покинул свое физическое тело мастер Кундалини йоги Харбхаджан Сингх Хальса Йоги Джи, известный сотням тысяч людей во всем мире как Йоги Бхаджан. Он первым начал преподавать Кундалини Йогу публично, когда приехал на Запад в 1968 году. Тогда же он объявил, что прибыл «создавать учителей, а не собирать студентов». Читать полностью...

• Йоги Чай по рецепту Йоги Бхаджана (два рецепта приготовления)

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: рецепты Читать полностью...

• Видео о кундалини йоге, эпилепсии, наркозависимости, панических атаках, дыхании, мозге и зависимости

  Яков Маршак рассказывает о кундалини йоге о том как йога, дыхательные упражнения, релаксация могут помочь в работе с зависимостями, эпилепсией, паническими атаками, ДЦП, депрессией. Читать полностью...

• Шунья и целение — Гуру Дев(английские субтитры)

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Гуру Дев Сингх Калса Читать полностью...
• 

  Что такое йога?

  В нашей сегодняшней жизни йога оказывается совершенно необходимой. Современные люди не понимают, что делает их людьми или, что это значит — быть человеком. Напомнить человеку о его бесконечности и дать ему возможность познать и пережить эту бесконечность — несомненно будет великим делом. Помните, информация, которой вы обладаете не может изменить вас. Информация становиться настоящим знанием только после того как пройдет через ваш опыт. Читать полностью...

• Тренинг по подготовке учителей Кундалини йоги «ЙОГА ОСОЗНАНИЯ» Школа Йоги K.R.I.Y.A. (Kundalini Rising International Yoga Academy).

  Директор школы — Гуру Раттана. Обучающая программа в Духе Эпохи Водолея! Главный принцип обучения: Не сертификат делает человека учителем, а его искреннее, идущее из самого сердца, желание служить и делиться тем, что он знает и практикует сам. Читать полностью...

• Медитация Випассана в России

  Читать полностью...

• Что такое крийя? крийя — перевод слова.

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для начинающих Читать полностью...
• 

  Вегетарианская диета официально признана более здоровой

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: желудок, желчный пузырь, Иммунная система, печень, почки Читать полностью...
• 

  Комплекс пробуждение десяти тел сознания

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для начинающих, утром Читать полностью...

• Оформление визы

  Читать полностью...

• Защищено: Регистрационный взнос

  Отрывка нет, потому что запись защищена. Читать полностью...

• Видео с Рам Цзы

  Читать полностью...

• Видео — Как повязывать тюрбан

  Читать полностью...

• Что такое кундалини йога?

  «Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным». Йоги Бхаджан В 1969 году в Америке был проведен первый публичный класс кундалини йоги. Значительность этого события была в том, что до этого момента кундалини йога была секретным учением, которое передавалось в Индии от учителя к достойному ученику. Занятие провел Йоги […] Читать полностью...
• 

  Йоги Бхаджан

  «Ваше право от рождения быть здоровыми, счастливыми и благословенными». «Если вы не можете видеть Бога во всём, вы не сможете видеть Его совсем». «Не сама жизнь имеет смысл, а то, сколько мужества вы можете в неё привнести» Читать полностью...
• 

  Мастер Гуру Дев Сингх Калса

  Гуру Дев Сингх Калса — Мастер Сат Нам Расаян и Кундалини Йоги. Гуру Дев был ближайшим учеником Йоги Бхаджана. Йоги Бхаджан отзывался о нем как о святом целителе и направил его в Рим для создания своей школы. Так Гуру Дев  — доктор естественной медицины, основал школу целителей Сат Нам Расаян. Школа воспитала уже большую плеяду […] Читать полностью...
• 

  Сат Нам Расаян

  Сат нам расаян – искусство медитативного исцеления. Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Гуру Дев Сингх Калса, Сат Нам Расаян Читать полностью...

• Медитация. Пространство внутренней тишины

  25 декабря О медитации так много сказано, но так и не ясно, что это такое. Чтобы лучше разобраться в этой теме, нужен личный опыт и этот класс является возможностью его приобрести. Мы будем направлять внимание во внутреннее пространство тишины, используя древнейшие и базовые медитативные техники. Столкнемся со сложностями в этом процессе. И посмотрим, как техники […] Читать полностью...

• Cахасрара

  Сахасрара: седьмая чакра означает «тысячалепестковый» Расположение в теле: макушка головы Ассоциируется с мыслью, информацией, благостью Части тела: гипофиз, кора головного мозга, сплетения меридианов, желчный пузырь. В сбалансированном состоянии: понимание, знание В несбалансированном состоянии: узколобость, депрессия, враждебность, ограничение, путаница, опухоль головного мозга, безумие, беспокойство, проблемы с черепно-мозговым давлением, психозы Элемент: мысль Цвет: фиолетовый ЙБ: «Если вы […] Читать полностью...

• Расслабление ума

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Семинар нервная система Читать полностью...

• Медитация «паван — крийя»

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Мантра Паван Паван, Мозг, наркозависимость, нервная система Читать полностью...

• Алфавитный указатель

  Читать полностью...

• Комплекс для поясницы и органов выделения

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: муладхара, Поясница Читать полностью...

• Видео с Рамешом Балсекаром

  Читать полностью...

• Видео класс «Любовь — это Абсолютная Сила Самоцелостности» (c русскими субтитрами)

  Видео класса Йоги Бхаджана «Любовь — это Абсолютная Сила Самоцелостности». Русские субтитры. Сначала вводная часть затем крийя. Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Осознанная Беременность, Самооценка Читать полностью...

• Контроль ума( видео на английском )

  Крийя контроля ума запись Йоги Бхаджана на английском в двух частях(первая часть — вводная речь Мастера, вторая часть — объяснение самой техники) Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Мозг Читать полностью...

• Утренняя садхана в Москве

  Сат Нам, Каждый день в благословенные часы раннего утра Амрит Вэла в Москве проводится утренняя Садхана. Пространство Садханы открыто для всех желающих бесплатно. Читать о садхане Места проведения: Читать полностью...

• Кундалини йога с Майя Файнз

  Майя Файнз — Кундалини йога: Работа с чакрами. Телеканал 7ТВ (русский язык)/Maya Fiennes — A journey through the Chakras (1-7).   1 чакра — видео класс с Майей Файнз по муладхаре.  2 чакра — видео класс по свадхистане 3 чакра — видео класс по манипуре 4 чакра — видео класс по анахате 5 чакра — […] Читать полностью...

• Переводы мантр

  Ади Шакти Мантра Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахе Гуру Есть лишь один Создатель во всём творении, его имя – Истина. Осознание этой мудрости приносит величайшее блаженство. Гуру Мантра Вахэ Гуру Ва – Бесконечное, Хэ – идентификация, Гуру – от тьмы к свету. Эта мантра выражает неописуемое переживание движения от тьмы к свету. Подробнее […] Читать полностью...

• Гороховый суп

  Ингредиенты: 450 гр сухого гороха; 1 большая луковица; 1 большая морковка; 20 гр имбиря; сливочное масло 1 столовая ложка; соль, перец, куркума, кардамон и другие специи — по вкусу. На ночь замочите горох в холодной воде. На след день слейте воду, переложите горох в кастрюлю, снова залейте водой на 2/3 кастрюли и поставьте на огонь. […] Читать полностью...
• 

  Комплекс основных упражнений для стимуляции спинальных энергий

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для начинающих, мантра Сат Нам, позвоночник Читать полностью...

• Рецепты моно-диеты

  Диета Фестиваля Йоги Цель диеты йога фестиваля — помочь вам переработать энергию Йоги Белой Тантры. Это диета также известна как моно-диета, диета «одного типа еды». Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: рецепты Читать полностью...

• Классы кундалини йоги

  Читать полностью...

• Cалат из моркови с мёдом и курагой

  Ингредиенты: морковь 3-4 шт., курага 7-8 шт., мёд 2 чайных ложки. Морковь почистить и натереть на мелкой тёрке. Курагу промыть, высушить и мелко порезать, добавить в морковь. Заправить салат мёдом. Читать полностью...

• Салат из консервированных бобов

  Ингредиенты: банка консервированной фасоли, банка консервированной кукурузы, 200-300 гр тёртого сыра, 1 большой болгарский перец красный или жёлтый, 200-300 гр сметаны, специи (куркума, кардамон, орегано, соль, перец). Все ингредиенты смешать, болгарский перец порезать кубиками добавить к фасоли и кукурузе, посыпать тёртым сыром. Сметану в отдельной ёмкости смешать со специями и заправить ею салат. Приятного аппетита! […] Читать полностью...
• 

  Комплекс приветствие солнцу (Сурья намаскар)

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для начинающих, позвоночник, утром Читать полностью...

• Картофельная запеканка

  Читать полностью...

• Чтение Сири Гуру Грантх Сахиб на Гурмукхи в Москве

  Сикхский культурный центр: Варшавское шоссе 34 Суббота начало в 19.00 Воскресенье начало в 12.00 C собой иметь паспорт и желательно не иметь больших сумок при себе. Ежедневные хукамы на русском , выдержки из священной книги сикхов Сири Гуру Грантх Сахиб Читать полностью...

• Кундалини йога — видео и музыка с Йоги Бхаджаном

  [youtube]Vb91UkwNQOg[/youtube] [vimeo]14455178[/vimeo] Читать полностью...
• 

  Шив Чаран Сингх

  Учитель Кундалини Йоги, основатель и директор школы Нумерологии в Лондоне, консультат консультантов, руководитель международных программ по развитию практических навыков коммуникации дал в Москве семинар с загадочным названием – «Дыхание смерти. Сияние жизни». С первых слов Шив Чаран Сингха стало очевидно – разницы между этими понятиями для него нет… Все, что говорил Шив Чаран Сингх, звучало, как Поэма о дыхании […] Читать полностью...

• Аджна

  Аждна: шестая чакра, означает «воспринимать» Местоположение в теле: лоб, область третьего глаза Части тела: кавернозные сплетения (это сосудистые образования, содержащие в себе как вены, так и артерии; они необходимы для нормального функционирования прямой кишки: удержания каловых масс и дефекации, обеспечения эффективного иммунного барьера между внутренней средой организма и окружающим миром), тройной обогреватель (меридиан тройного обогревателя […] Читать полностью...

• Вишуддха

  Вишуддха: пятая чакра, означает «очищение» Местоположение в теле: горло Части тела (части тела, на которые воздействует чакра): гипоталамус, щитовидка, горло, уши, руки, предплечья, рот, гортань, шейный отдел позвоночника. В сбалансированном состоянии отвечает за: коммуникацию, творчество, общение, выразительность, взаимодействие с другими людьми, вдохновение. Йоги Бхаджан говорил: «Эта чакра даёт вам чувство экстаза, когда вы говорите о […] Читать полностью...
• 

  Свадхистхана — вторая чакра

  Свадхистхана: на санскрите означает «сладость». Местоположение в теле: расположена между лобковой костью и пупком. Части тела на которые воздействует чакра: область матки, гениталии, почки и мочевой пузырь. В сбалансированном состоянии отвечает за: желание, удовольствие, сексуальность и деторождение. В несбалансированном состоянии: когда эта чакра не сбалансирована или если она заблокирована, то это проявляется как: импотенция, фригидность, проблемы с маткой, желчным пузырём […] Читать полностью...
• 

  Манипура — третья чакра

  Манипура означает драгоценная жемчужина Местонахождение: чуть ниже пупка Части тела: Эта чакра связана с поджелудочной железой, надпочечниками, солнечным сплетением, печенью, желчным пузырём, селезёнкой, желудком, кишечником, системой пищеварения и мускулатурой. В сбалансированном состоянии: Личная сила, сбалансированная сила воли, самомотивация, способность принимать решения, умение представить себя в выгодном свете, способность вдохновлять людей (помогать им увидеть, что они креативны, умны, […] Читать полностью...

• Перестаньте Искать и Делать

  «Духовный учитель Гангаджи использует следующий афоризм, чтобы помочь людям обратиться к Бесконечности: «Прекратите поиск того, что, как вы думаете, вам нужно сделать, чтобы получить  то, что как вы думаете, вы хотите получить». Читать полностью...
• 

  Муладхара — первая чакра

  Муладхара с Санскрита переводится как корень, поддержка. Расположение на уровне: основания позвоночника, промежности. Отвечает за работу: надпочечников, ног, стоп, костей скелета, толстый кишечник. Функция: когда чакра сбалансирована и функционирует хорошо, вы чувствуете себя в безопасности. Когда эта чакра не сбалансирована или заблокирована, то вы чувствуете себя не в безопасности, эгоистично, нестабильно, депрессивно. Ассоциируется с неподвижностью, стабильностью, твердостью, […] Читать полностью...
• 

  Анахата — четвертая чакра

  Расположение: на уровне центра груди. В теле: сердечное сплетение, сердце, сердечная сумка, легкие, тимус, руки: плечи и предплечья. В сбалансированном состоянии отвечает за: любовь, сострадание, эмпатия, принятие, счастье, за баланс брать/давать, служение. В дисгармоничном состоянии: физически может проявляться как астма, высокое кровяное давление, артрит, проблемы с дыханием. Психологически это может проявляться как эмоциональная закрытость, пассивность, […] Читать полностью...

• Осознанный отдых

  Осознанность действий и восприятия можно привнести в любую нашу деятельность, и не только в активную деятельность, простите за тавтологию )). Отдых и расслабление также могут быть вполне осознанными. Более того, отдыхая осознанно, мы быстрее восстанавливаем силы. Собственно говоря, что такое «осознанный отдых»? И, вообще, что  такое «осознанность»? Одно из определений «осознанности» звучит следующим образом: «осознанность […] Читать полностью...

• Как петь инициирующую мантру

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для начинающих, Мантра Онг Намо Гуру Дев Намо Читать полностью...

• Повседневная йога осознания

  Кундалини йога – это йога осознанности. Занимаясь в зале, мы тренируемся быть осознанными. Основной инструмент для такой тренировки – это концентрация и управление  вниманием за телом, дыханием, ощущениям. Это одно из ключевых отличий йоги от любого другого время препровождения.  Контроль внимания и направление его в тело важен по многим причинам. Одна из них заключается в […] Читать полностью...

• Музыка

  Музыка для занятий кундалини йогой. Переводы основных мантр и описание их воздействия вы сможете найти здесь. тантрик ХАР Chattr Cakkr Varti GURU RAM DAS Йоги Бхаджан — Терпение вознаграждается Sa Ta Na Ma saresasa ra ma da sa Rama Rama Sata Nama pavan guru om namo Ajai alai Jaap Sahib Guru Shabad Singh Khalsa & […] Читать полностью...
• 

  Легенда Индейцев Хопи о Воине в Белом

  Земля Гуру Рам Дас Пури – древнее священное пространство. Некоторые из самых первых учеников Йоги Бхаджана в Лос-Анжелесе прежде жили в Нью-Мексико, где на них оказали влияния учения коренных жителей, особенно индейцев Хопи. Чтобы исполнить их желание, Йоги Бхаджан отправился с ними в июне 1969 года на празднование летнего солнцестояния в индейскую резервацию в Тезуке […] Читать полностью...

• Влияние на мозг кундалини йоги.

  На днях появилась возможность посмотреть влияние кундалини йоги на уникальном оборудовании для снятия активности участков головного мозга. Надеюсь, что дальше это приведет к более серьезным исследованиям. Работает аппарат посредством регистрации заряда, который образуется при расщеплении глюкозы. Тот участок мозга, что больше поглощает глюкозы, соответственно имеет больший заряд и более активен. Прибор уникален своей точностью, безопасностью […] Читать полностью...

• Кундалини йога, видео

  Читать полностью...

• Садхана эпохи Водолея

  Слова Мастера о садхане. «Священные писания йогов рекомендуют 2.5 часовую садхану перед восходом солнца. Вы должны посвящать минимум 1/10 часть каждого дня Богу. Это именно те часы, когда защита ауры и руководство учителя наиболее благоприятны для всех, кто хочет медитировать. Именно в эти часы прана, основная жизненная сила сознания концентрируется в процессах физического очищения, которые […] Читать полностью...

• Комплекс поднятие духа

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: вдохновение, для начинающих, мантра Сат Нам, позвоночник Читать полностью...

• О преподавании кундалини йоги.

  «Помните, что преподавание йоги – это не соревнование на собственную популярность. Вы не должны быть популярными, вы должны быть совершенными, вы должны уметь воздействовать» Йоги Бхаджан. Вопрос: Можно ли петь мантру Онг Намо Гуру Дев Намо про себя перед началом класса по Кундалини йоге? Йоги Бхаджан: Нет. Звук очищает не только внутреннее, но и внешнее […] Читать полностью...

• Что почитать?

  «Практика без теории слепа. Теория без практики мертва» Список литературы, касающейся практики и философии йоги вообще, и Кундалини йоге в частности; книги по интегральному (интегративному) подходу, и просто интересные книги о том, что важно. Читать полностью...

• Парная кундалини йога

  Это не секрет, что вся наша жизнь состоит из взаимоотношений. И от их качества зависит наше здоровье и счастье. «Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным» — слова Мастера. Парные практики кундалини йоги — это как раз те технологии, которые позволяют научиться здоровому взаимоотношению с собой, с любимым […] Читать полностью...

• Подсчет повторений мантр

  Эту технологию можно делать как регулярную практику во время крий и отдельно. В этом случае можно вести статистику повторений за время, строить графики и делать их анализ, выясняя насколько хорошо вы продвинулись в этом деле. Но прежде чем так делать я хочу напомнить о 8 ступенчатой йоге. Чтобы добиться в ней успеха вам следует обратить […] Читать полностью...

• Внимание: болтающий ум!

  «…переменчивый и непостоянный ум должен бдительно уводиться от любых объектов, к которым он стремится, и возвращаться назад под контроль своего «я».» Бхагавад-Гита Согласно моему опыту, от назойливых тревожных мыслей эффективны техники, которые позволяют переключить внимание на что-то другое. Чем ярче и интенсивнее объект, на который идет переключение, тем быстрее достигается эффект. Таким образом, могут быть […] Читать полностью...

• Материалы для семинара «Вхождение в практику»

  Читать полностью...

• Ссылки

  Расширенный каталог ресурсов Рунета Читать полностью...

• Памятка для начинающих

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для начинающих Читать полностью...

• Структура класса

  Читать полностью...