Медитация «Исцеляющее кольцо Тантры»
«Исцеляющее кольцо Тантры» (Healing Ring of Tantra) — групповая медитация, в которой участники образуют непрерывный круг и по очереди ведут мантру. Практика приведена по материалам Library of Teachings.
Когда и сколько практиковать
- Только в полнолуние, новолуние или на одиннадцатый день после новолуния.
- Минимум 11 участников.
- Продолжительность: от 11 до 31 минуты.
- Во время всей медитации кольцо нельзя размыкать.
Как выполнить медитацию
- Одиннадцать или больше человек садятся в круг в любом удобном положении со скрещёнными ногами.
- Возьмитесь за руки и образуйте непрерывное кольцо.
- Закройте глаза.
- Первый участник сильным ровным голосом произносит: Вахэ Гуру. Весь круг отвечает ему: Вахэ Гуру.
- Слоги Ва и хэ занимают по одной доле, Гуру — две доли. Сохраняйте постоянный ритм.
- После ответа круга ведущий тихо произносит: Сат Нам. Следующим ведущим становится человек, сидящий слева от него.
- Так мантра движется по кругу по часовой стрелке.
- Пока ведущий произносит мантру, остальные вдыхают; отвечая ему, выдыхают.
Вариант в форме спирали
Участники могут сесть спиралью, поочерёдно разворачиваясь в противоположные стороны. Левая рука одного человека соединяется с левой рукой соседа слева, правая — с правой рукой соседа справа.
Если в группе есть мужчины и женщины, в источнике предлагается чередовать их в спирали. Участники одного пола могут завершать внешний «хвост» спирали. В центре, если возможно, сидит женщина. Человек в центре и участник на самом внешнем конце держат свободную ладонь раскрытой вверх.
Мантру начинает человек в центре; затем она проходит к следующему участнику до внешнего края спирали и возвращается обратно к центру.
О полнолунии, новолунии и лунных практиках
Источник
Чандра-мудра: как выполнять лунную мудру
Чандра-мудра
Как выполнить Чандра-мудру
- Сядьте удобно и выпрямите спину.
- Расположите кисти перед собой, развернув ладони друг к другу.
- Переплетите четыре пальца каждой руки так, чтобы пальцы находились внутри пространства между ладонями.
- Соедините подушечки одноимённых пальцев: указательный с указательным, средний со средним, безымянный с безымянным и мизинец с мизинцем.
- Кончики больших пальцев мягко соедините сверху. Не сжимайте кисти: контакт остаётся лёгким, а плечи — расслабленными.
- В медитации с этой мудрой руки держат внизу перед телом, в области паха.
Политика конфиденциальности
Политика конфиденциальности
Настоящая Политика конфиденциальности объясняет, какие данные могут быть получены от пользователей сайта https://kyoga.ru, и как они используются.
1. Кто мы
Сайт управляется самозанятым Титовым Евгением Николаевичем.
2. Какие данные могут быть собраны
- Телефонный номер и имя пользователя, если он добровольно инициирует контакт через WhatsApp;
- Имя и адрес электронной почты, если пользователь записывается через Google Calendar (обработка осуществляется в рамках политики Google);
- Анонимные технические данные (IP-адрес, cookies), если используются аналитические системы.
3. Как мы используем эти данные
Данные используются только для связи с вами и записи на мероприятия или консультации. Они не передаются третьим лицам и не используются для рекламы.
4. Безопасность
Все полученные данные обрабатываются вручную, бережно хранятся и не передаются третьим лицам. Сайт не сохраняет данные пользователей самостоятельно.
5. Контакты
Если у вас есть вопросы по поводу обработки персональных данных, вы можете связаться со мной по телефону, указанному на сайте.
6. Изменения политики
Политика может обновляться. Актуальная версия всегда будет размещена на этой странице.
Материалы
В этом разделе представлены материалы, которые помогут:
- узнать больше о системе чакр в кундалини йоге, найти практики, работающие с каждой чакрой
- познакомиться с 5 элементами (таттвами) и практиками для них
- узнать больше о эмоциях и о том, как с ними работать в кундалини йоге
- найти статьи Йоги Бхаджана на важные темы
Мантра Мера Ман Лочи
Мантра исцеления сердца от ран любви и боли разлуки.
Практики развития 11 тела сознания
У вас есть внутренний конфликт, потому что вы хотите быть абсолютным хозяином самого себя, и вы не видите, как это сделать. Единственный способ стать мастером — это сдаться Богу, позволить Богу управлять вашей жизнью и знать, что Бог — ЕДИНСТВЕННЫЙ хозяин.
Если вы соприкоснетесь и испытаете внутреннюю мудрость в своем собственном сознании, вы будете знать, что представляете воплощение Бесконечности, и вы будете хозяином своей физической вселенной, и ничто не сможет вас побеспокоить. Решение состоит в том, чтобы установить связь с гуру внутри себя и отдаться этому потоку внутренней мудрости.
В своем высшем и глубочайшем сознании вы являетесь Вселенской личностью. То есть истинная сущность того, кто вы есть, — это тот, кто может выражать себя через все Десять тел во всех жизненных ситуациях, по отношению ко всем людям.
Практика на 1001 день
Практикуйте каждый день в течение 1001 дней подряд. Это позволит вам стать мастером новой привычки, которая обещана при выполнения крийи или мантры. Независимо от того с какими вызовами вам предстоит встретится, эта привычка будет всегда служить вам. Практикуя 1001 день в подряд вы работаете над тонким телом.
«Одна часть садханы должна оставаться постоянной достаточно долгое время необходимое для достижения мастерства, или, по крайней мере, для получения опыта изменений, вызванных выполнением определенной техники. Каждая крийя и мантра имеют свой индивидуальный эффект, хотя и все они возвышают вас на пути к космическому сознанию. Учитесь ценить бесценность одной крийи, и все остальные предстанут перед вами в ясном свете».
Носить одежду белого цвета
Для чего носить белую одежду?
Цвета влияют на сознания. Йоги Бхаджан учил, что белый цвет расширяет ауру, обеспечивая защиту и усиливая проецируя позитивной энергии в мир. «Мы просим вас носить белое, чтобы вы отражали то, что снаружи, и шли внутрь себя — вот что может сделать для вас белая одежда» – Йоги Бхаджан.
В Сикской традиции существует представление о душе как о невесте, которая стремится вступить в союз с ее Возлюбленным – Богом. Мы верим то, что душа человека изначально чиста и невинна. А белый цвет напоминает нам об этом.
Конечно, белый цвет одежды нельзя назвать практичным, но мы и не стремимся к практичному, а фокусируемся на сакральном. Чтобы разобраться в этом давайте обратимся к знакомым нам всем традициям отмечать дни рождения и свадьбы.
Праздник – это правильный настрой, атмосфера то, что дает участникам пережить что-то особенное, противоположное повседневному. Эта атмосфера должна обеспечить переход в новый статус, а значит в новую жизнь. Для этого создана технология.
Например: белое, особенное, свадебное платье, праздничные наряды гостей, подарки, праздничный стол, хлопковая белая скатерть на нем… Все это очень не практично. Комфортнее для всех было бы одеться в повседневную одежду, подарки заменить деньгами, а праздничный стол накрыть клеёнчатой скатертью и одноразовой посудой, которую нельзя разбить и можно сказу выкинуть после. Но сделав так, мы что-то теряем. Мы теряем определенный дух.
Кундалини йоги – это особое пространство, сакральное пространство. И белая одежда – это часть технологии, погружающей участников в свойственное этому пространству переживание чистоты и ясности.
Практики развития 7 тела сознания: “аура”
Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы теряете способность возвышать себя, возвышать собственные внутренние процессы так, чтобы жизнь казалась вам хорошей и увлекательной.
Симптомом этого является то, что вы часто прячетесь в своей раковине и не любите выходить наружу и взаимодействовать с другими людьми. Это потому, что вы чувствуете себя подавленным другими людьми и своим окружением. Вы должны пройти через этот блок, чтобы соединиться со своей Душой и позволить потоку Духа возвысить вас. Решение состоит в том, чтобы медитировать каждый день, чтобы можно было высвободить постоянный поток возвышающейся энергии Души.
Йоги Бхаджан: «Принцип жизни, о котором надо помнить, – это путешествовать налегке и со светом. Вы все время путешествуете. Путешествуйте легко и светло, живите легко и светло, распространяйте свет, будьте светом»
Когда вы соединитесь со своей Душой, через настройку вашей ауры, тогда вы почувствуете чтобы вы способны возвышать себя и других. Эти практики помогут вам настроить ауру. Выберите одну и делайте минимум 40 дней подряд: