Эту медитацию необходимо выполнять, когда вы обеспокоены или расстроены, или не знаете, что делать, или когда хочется кричать, или вы готовы выйти из себя. Когда теряется концентрация или человек становится эмоциональными, необходимо уделить внимание водному балансу организма и ритму дыхания. В этой технике вам следует постепенно замедлять дыхание, делая выдох продолжительнее вдоха. Идеально если ваш выдох […]

Эта специальная медитация использует мантру Сэй Сарасвати, чтобы призвать силу Наада и зафиксировать ум в новом паттерне – Йоги Бхаджан. Благодарим за перевод преподавателя КЙ – Ксению Андрусенко. Описание техники: Первая часть: Сядьте в простую позу с прямой спиной. Удерживайте легкий шейный замок. Держите лист с мантрой в правой руке, так чтобы взгляд был направлен […]

Медитация для того чтобы отпустить. Поможет справиться с депрессией.

Победив свой ум, ты победишь весь мир – Гуру Нанак. Вопрос в том как победить ум? Есть два пути: Бхакти – путь преданности. Симран – путь медитации или ментальных упражнений.

Если бы в вашем Я было бы ваше желание просто быть собой, тогда ваша жизнь абсолютно отличалась бы от вашей сегодняшней жизни. Тогда бы ваша жизнь не была бы рабством… – Йоги Бхаджан. Благодарим за перевод Евгению Слинько.

Это упражнение уравновешивает диафрагму и борется с усталостью мозга. Восстанавливает кровоснабжение мозга и приводит в движение спинномозговую жидкость в позвоночнике. Приносит пользу печени, пупочному центру, селезенке и лимфатической системе. Лекция и медитация с русскими субтитрами(если субтитры не включатся сразу, то запустите видео и нажмите в правом нижнем углу видео плейера на значек субтитров):

Нет ничего более прекрасного чем вы, нашедшие себя. Когда вы это только вы, тогда для вас больше нет трагедии. Вы должны найти себя внутри себя и только это необходимо – Йоги Бхаджан. Лекция Мастера с русскими субтитрами. В завершении видео медитация для усиления (расширения) нимба.  Эта медитация поможет очистить нимб от отпечатков, оставленных прошлыми сексуальными […]

Сострадание Вселенной возвышает и расширяет, наделяет Божественным щитом, который будет с вами во время испытаний и невзгод. Если вы выберите эту медитацию в качестве своей регулярной практикой, то станете позитивными, бесстрашными и счастливыми. Ничто не сможет остановить вас на пути к своей цели.  Вас покинут чувства одиночества и разлуки с Душой. В этой медитации звук […]

Сегодня мы будем делать простую технику для трансформации восприятия, для расширения медитативного интуитивного ума. Эта техника очень простая.

Используйте эту медитацию на полнолуние, новолуние и на 11 день лунного цикла(энергетический пик лунного месяца). Гуру Дев: “Когда Вы теряете баланс под влиянием Луны, делайте эту медитацию. Если вы “лунатик”, то хорошо делать эту медитацию каждый день на протяжении какого – то времени.” Расположите руки (как на видео), так что бы пальцы были переплетены внутри […]

Лекция Мастера Кундалини йоги Йоги Бхаджана о важности садханы – духовной практики, о времени ее выполнении и почему это важно. Лекция с рускими субтитрами.  

19 января 2000г. Развитие медитативного ума дает способность автоматически переключать  механизм в соответствии с тем, как того требует жизненный вызов. Эта крийя одна из самых мощных крий в науке йоги. Она сделает сильным ваш центральный нерв (сушумну). Ее выполнение избавит от привычки бить ложную тревогу. Сядьте в простую позу с прямой спиной.  Положите ладонь в форме […]

Комментарии: В эпоху Водолея интуиция станет принципом идентичности. Это небольшая медитации, чтобы увидеть, насколько хорошо мы можем заставить наш собственный гипофиз работать на нас. Вы должны знать реальность, полагаясь на интуицию. Не на знания. ( Когда реальность становится знанием). МУДРА: Сложите пальцы как в Сат Крийи ( все переплетены, кроме указательных – они прямые и […]

Всего за 9 минут вы измените молекулярную структуру своего тела. Настолько эффективна может быть эта крийя! Также она называется крийя долголетия… Вы можете ее делать если хотите жить долго. Не создавайте драму, чтобы взорваться. Работайте через сердечный уровень и затем делитесь… Для этого вам нужна осознанность, интуиция и талант. Посмотрим как вы в этом преуспели:

Если вы делаете эту практику каждый день 11 минут, разделяя Юпитер, Сатурн с Солнцем, Меркурием вы станете Мастером 9 планет, которые являются вашим небесным правительством. Эти 9 аспектов, а также хвост дракона и голова дракона и у вас будет полный контроль над своим бытием – Йоги Бхаджан. Источник: Книга “Опыт Самопознания”.

Сидя в простой позе. Руки вытянуть в стороны параллельно полу, поднять плечи к ушам. Пальцы образуют когти, все тело сжать. Дыхание огня . 3 минуты.

Во взаимоотношениях между мужем и женой. Муж всегда боится жены. Жена всегда боится мужа. Это не любовь! Правда? Дети боятся родителей. Родители боятся детей.  Любовь не управляет вами. Что управляет вами – так это страх. Страх друг друга. Фобия. – Йоги Бхаджан.

Майя Файнз – Кундалини йога: Работа с чакрами. Телеканал 7ТВ (русский язык)/Maya Fiennes – A journey through the Chakras (1-7). Подробная информация по каждой чакре и список практики для балансировки каждой чакры смотрите здесь. 1 чакра – видео класс с Майей Файнз по муладхаре.  2 чакра – видео класс по свадхистане 3 чакра – видео […]

Эти тело, ум и дух – ваши. Наслаждайтесь ими или растрачивайте их впустую. Это ваш выбор. Й.Б. 1. Сидя в Простой позе, переплетите руки в замке за шеей, локти смотрят в стороны. Держите шею прямой, не позволяйте рукам толкать её вперёд. а) Поверните туловище влево. б) Поверните туловище вправо. в) Наклоните туловище вперёд. г) Отклоните […]

Эффект:  заряжает энергией; пробуждает; движение живота массирует внутренние органы; запускаются очистительные процессы; стимулирует элемент огня. Может быть эффективным инструментом для восстановления нервной системы после приема кокаина.

Эта крийя изменяет судьбу с помощью технологии, которая избавляет внутренний образ от преследующих нас негативных мыслей. Как только мы избавляемся от этих мыслей, появляются позитивные мысли, так как им уже ничто не мешает. Человек по своей сути, обладает бесконечной неограниченной созидательной силой, которую некоторые люди называют Богом. Предназначение – это лишь внешнее отображение внутреннего образа, […]