• Избавление от мыслей, которые вам не нравятся

    Эта крийя изменяет судьбу с помощью технологии, которая избавляет внутренний образ от преследующих нас негативных мыслей. Как только мы избавляемся от этих мыслей, появляются позитивные мысли, так как им уже ничто не мешает.

    Человек по своей сути, обладает бесконечной неограниченной созидательной силой, которую некоторые люди называют Богом. Предназначение – это лишь внешнее отображение внутреннего образа, который он в себе несёт. Если человек признаёт в себе Бога, он может воссоединить предназначение со своим высшим потенциалом. Когда он смотрит на поверхность жизни, он видит только отражение внутреннего «я».

    19.05.1975

    Сядьте прямо в Простую позу. Положите руки в чашу, правая лежит поверх левой (рис). Пальцы пересекаются. Поместите эту открытую чашу на уровень сердечного центра (рис). Взгляд направлен только на эту чашу.

    Выполняйте пранаяму:  глубоко вдохните через нос и выдохните через сжатые губы. Выдох должен быть таким, словно вы выплёвываете воздух на ладони; выдох должен быть долгим.

    Сконцентрируйтесь на какой-нибудь особой мысли(Гуру Дев давал концентрацию на ощущении), которая вас не покидает, и при этом неприятна вам. Выплёвывайте эту мысль вместе с дыханием. Вдохните мысль, которая вам не нравиться, и выдохните её. Это активизирует зону «1/3 – 2/3» головного мозга (рис).

    Продолжайте в течение 11 минут, затем сделайте глубокий вдох. Выдохните и, удерживая глаза закрытыми, начните концентрироваться на позвоночнике. Медленно опускайте внимание вдоль позвоночника до самого основания (см. рисунок). Ощутите двадцать шестой позвонок. Чувствуйте, что у вас есть . Почувствуйте его как стержень. Чем лучше вы будите ощущать весь до самого основания, тем больше будет поток энергии, и тем более полное облегчение вы получите.

    c:/users/аня/downloads/1.jpg

    «Абсолютный баланс. Практическое руководство по йоге. Альманах»,
    серия: «Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: Йога Экс-Пресс, 2007г. стр.112-113

    Видео с Гуру Девом — мастером и Кундалини йоги:

    • 14
    •  
    •  
    • 1
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      15
      Поделились
  • Рекомендуем также:

  • Публикация была сделана 21 февраля 2010