Индивидуальные сессии с Евгением Титовым

Травмотерапия · расстановки · биодинамика · Сат Нам Расаян

На индивидуальную сессию можно прийти с тем, что сейчас требует внимания. Это может быть телесный симптом, сложное переживание, последствия травматического опыта, отношения, внутренний конфликт, повторяющаяся жизненная ситуация или вопрос, в котором пока трудно найти своё движение.

Не обязательно заранее понимать, какой метод вам нужен.
Мы начинаем с вашего запроса и с того, что происходит во время встречи. В зависимости от процесса работа может включать разговор, внимание к телу, травмотерапию, расстановки, биодинамику или Сат Нам Расаян.

От вас нужен запрос на работу.

С чем можно прийти

с болью, напряжением, дискомфортом и другими телесными симптомами;
с тревогой, страхом, гневом, бессилием,
переживанием потери или последствиями травматического опыта;
с трудностями в отношениях, внутренним конфликтом,
выбором или повторяющейся жизненной ситуацией;
с состоянием, которое трудно точно сформулировать,
но есть ощущение, что оно требует внимания.
с кризисом

Запрос не обязательно должен быть полностью понятен или сформулирован заранее. Иногда его смысл становится яснее уже в процессе работы.

Как я работаю

В работе с вашим запросом я следую за самим процессом — слышу движения тела, переживания, импульсы, остановки и замечаю то, что постепенно становится возможным.

Подходы, которые я использую

Травмотерапия

Работа может начинаться со сложного переживания, жизненной ситуации или телесного симптома. Мы обращаем внимание не столько на историю и её понимание, сколько на то, что происходит прямо сейчас — в теле, чувствах, импульсах и отношениях, как эта история-запрос живут в вашем теле, в пространстве. Когда тяжело, то первый шаг к здоровью может оказаться движением к ресурсу, заметить способность своего тела опираться, ощутить контакт, дыхание.

Расстановки

Расстановочный подход помогает увидеть отношения между разными частями ситуации: людьми, чувствами, внутренними позициями или противоположными движениями.

Индивидуальные расстановки я провожу без приглашённых заместителей. При необходимости сам встаю в позиции элементов расстановки. Часто я работаю «вслепую», заранее не зная, что обозначает выбранная позиция. Это помогает уменьшить влияние моих ожиданий и предварительных представлений и внимательнее следовать тому, что проявляется в процессе.

Биодинамика

Человек лежит в одежде на кушетке или коврике. Работа происходит через мягкое прикосновение или бесконтактно.
Я слушаю, как ваше тело само организует процесс: где возникает движение, остановка, больше пространства или покоя и поддерживаю ваше движение здоровья через внимание, прикосновение или слово. В процесс человек обучается и сам распознавать тонкие сигналы своего тела и психики, распознавать движение к исцелению и учится саморегуляции.

Сат Нам Расаян

Сат Нам Расаян — практика целительства в традиции кундалини-йоги, основанная на состоянии тишины и присутствия.
Во время индивидуальной сессии человек обычно лежит, а значительная часть работы может происходить в тишине.

Как проходит сессия

В начале мы немного говорим о том, с чем вы пришли и что сейчас для вас важно.
Дальше работа может развиваться по-разному:
через исследование переживания, внимание к телу, расстановку, биодинамику или Сат Нам Расаян.

Сколько сессий

Каждая сессия – это законченная работа, после которой вы можете почувствовать её полезность и необходимость для вас. Одной работы часто достаточно чтобы решить проблему или поддержать естественное движение человека к его здоровью, которое уже будет продолжаться дальше без моего сопровождения. Мои подход в работе основывается на естественной способности человека к саморегуляции. Я поддерживаю творческие жизненные сил внутри человека, которые сами знаю как быть здоровым, но на данном этапе нуждаются в поддержке.

Онлайн и очно

Я провожу индивидуальные сессии как очно, так и онлайн. Вы можете выбрать тот формат, который вам удобнее.

Место очных сессий зависит от того, где я нахожусь в данный период, в том числе во время семинаров и йога-ретритов. Актуальное место нужно уточнить перед записью.