“К несчастью от христианства мы получили много чувства вины. Это не нужный багаж.” – Йоги Бхаджан. Исходное положение с открытыми руками, согнутыми в локтях, пальцы чуть в стороны. Активным махом закрываем руки в перекрёстное положение перед грудью и возвращаем в исходное положение в ритм музыки (удары барабана). 8,5 минут.     Сразу же поднимаем руки наверх, все […]

  Медитация сделает вашу иммунную систему очень сильной. Она работает с дыханием, таттвам и чакрами. Если вы делаете это каждый день, то после 40 дней вы будете другим человеком. Отрывок из лекции данной перед медитацией: “Йога это соединение между вашей душой и вами. Это не упражнение и не тренировка мышц – для этого вы можете […]

Эта медитация с мантрой из Сири Гуру Грант Сахиб – настоящий дар, так как она поможет вам проникнуть в неизведанное без страха. Она даст вам чувство защищённости и ментальный баланс. Сядьте прямо в Простую позу. Случайте запись мантры: Аап Сахаии Хоаа Сачей Даа Сачаа Доаа Хар Хар Хар Сам Господь стал вашим защитником, Истина всех […]

30 мая, 1996 «Когда вы идёте по пути духовности,  очень важно одно: вы должны видеть Руку Бога» И.Б.