Медитация сделает вашу иммунную систему очень сильной. Она работает с дыханием, таттвам и чакрами. Если вы делаете это каждый день, то после 40 дней вы будете другим человеком. Отрывок из лекции данной перед медитацией: "Йога это соединение между вашей душой и …
-
Элементы в кундалини йоге
Практики для 5 элементов:Медитация, чтобы управлять своими пятью таттвами.
Эта медитация с мантрой из Сири Гуру Грант Сахиб - настоящий дар, так как она поможет вам проникнуть в неизведанное без страха. Она даст вам чувство защищённости и ментальный баланс. Сядьте прямо в Простую позу. Случайте запись мантры: Аап Сахаии Хоаа Сачей …
Медитация СА ТА НА МА
Сядьте с прямой спиной и сосредоточьте внимание в точке между бровей. Пойте СА ТА НА МА. Попеременно надавливая большим пальцем на четыре других(указательный, средний... мизинец, указательный...). Надавливайте достаточно сильно, чтобы чувствовать давление. Продолжайте в стабильном ритме повторять мантру и движение руками …
Для Таттв, праны и нервной системы
30 мая, 1996 «Когда вы идёте по пути духовности, очень важно одно: вы должны видеть Руку Бога» И.Б. 1. Сядьте в Простую позу с прямым позвоночником. Втяните подбородок и расправьте грудную клетку. Согните руки в локтях и прижмите локти к бокам, ладони …
-
Рекомендуем также:
- Публикация была сделана 24 сентября 2018
