Упражнение для улучшения работы выделительной системы.

Полезно для почек и мочевого пузыря. Это средняя по сложности и очень эффективная крийя. Убедитесь, что вы внимательно следуете указаниям. Сядьте на пятки, колени в стороны, носки вместе. Кончики пальцев рук лежат на полу, локти прямые, руки перпендикулярны полу. Слегка приподнимите тело, поддерживая его вес кончиками пальцев. Сделайте полный вдох. Выдохните, задержите дыхание на выдохе […]

Подробнее

Преждевременная эякуляция

1. Ложитесь на живот. Расположите ладони на полу возле плечевых суставови поднимите себя опираясь на руки в кобру, подъемы стоп на полу. Затем поднимите тело вверх(1а) и поле этого опустите вниз(1в), как при половом акте. Корневой замок будет выполняться автоматически. Продолжайте в течение 1-3 мин. 2. Сядьте соединив подошвы стоп вместе перед собой. Положите ладони […]

Подробнее

Медитация для нижнего треугольника

Эта медитация снимает все проблемы в области поясницы. Она лечит непосредственно почки и надпочечники. Следовательно, она помогает восстановить энергию, потерянную в результате длительного стресса. Эта крийя помогает наладить работу сердца. Здесь не даётся специальных указаний по дыханию, оно будет автоматически становиться всё более медленным и глубоким. Чтобы получить максимальную пользу от этой крийи, важно держать […]

Подробнее

Кундалини йога с Майя Файнз

Майя Файнз – Кундалини йога: Работа с чакрами. Телеканал 7ТВ (русский язык)/Maya Fiennes – A journey through the Chakras (1-7). Подробная информация по каждой чакре и список практики для балансировки каждой чакры смотрите здесь. 1 чакра – видео класс с Майей Файнз по муладхаре.  2 чакра – видео класс по свадхистане 3 чакра – видео […]

Подробнее

Комплекс для свадхистаны

1)Стойка на плечах: Начните лежа на спине, руки вдоль тела. [входите в стойку на плечах медленно] выдохните и поднимите ноги вверх, когда вы их выпрямите, используйте руки для того чтобы поддерживать спину. В стоке на плечах начните попеременно ударять пятками по ягодицам. Продолжайте 1.5 мин. Медленно опустите спину на пол и продолжайте ударять пятками по [...]

Подробнее

Упражнение для половой системы и менструального цикла

Эта крийя хороша для яичников,  регулярного менструального цикла и избавляет от газов (у женщин). Сядьте на пол. Правую ногу выпрямите перед собой. Положите левую ступню поверх правого бедра. Руки в замке Венеры за спиной. Притяните голову к колену и поднимите руки так высоко насколько это возможно. Расслабьтесь в этой позе 1-2 минуты На основе книги […]

Подробнее

Упражнение для потенции

Встаньте. Правая нога выставлена вперед и согнута, так чтобы большого пальца ноги не было видно за коленом. Левая нога прямая и отставлена назад между ногой и полом угол в 45 градусов. Вытяните правую руку перед собой параллельно полу. В кулаке вы словно держите лук. Левая рука отведена назад к плечу, ей вы натягиваете тетиву лука. [...]

Подробнее

Упражнения при менструальных болях

Эти упражнения настроят ваш пупочный центр, поместив его в центр.

Подробнее

Упражнение при менопаузе

Это упражнение оказывает огромную пользу для женщин во время менопаузы, а также оно подготавливает к этой стадии жизни. Упражнение помогает сохранить яичники, почки и печень здоровыми.

Подробнее

Сат Крийя (Крийя для поднятия энергии вверх по позвоночнику)

Сат Крийя является основной в Кундалини йоге и её следует практиковать по меньшей мере 3 минуты. Крийя имеет много эффектов. Сат Крийя укрепляет сексуальную систему и стимулирует естественное течение сексуальной энергии. Она также избавляет от сексуальных фобий. Крийя позволяет контролировать настойчивые сексуальные импульсы и перенаправлять сексуальную энергию в творческую и исцеляющую активность нашего тела. Людям, […]

Подробнее

Трансформация сексуальной энергии

КОММЕНТАРИИ: В нашей культуре на секс обычно смотрят как на удовольствие или средство продолжения рода. А образование молчит о необходимой умеренности в половой жизни для поддержания хорошего здоровья и баланса нервной системы. Сексуальный опыт в правильном сознании может дать вам переживание Бога и блаженства, однако для этого вы должны зарядить свои сексуальные батареи и обладать […]

Подробнее

0 0 votes
Рейтинг статьи
Subscribe
Notify of
guest
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x