-
Упражнение для половой системы и менструального цикла
Эта крийя хороша для яичников, регулярного менструального цикла и избавляет от газов (у женщин).
Сядьте на пол. Правую ногу выпрямите перед собой. Положите левую ступню поверх правого бедра. Руки в замке Венеры за спиной. Притяните голову к колену и поднимите руки так высоко насколько это возможно.
Расслабьтесь в этой позе 1-2 минуты
На основе книги «Yoga for Health and Healing».
-
Рекомендуем также:
- Публикация была сделана 20 июня 2010
