Упражнение для половой системы и менструального цикла - Кундалини йога Йоги Бхаджана. Комплексы упражнений, медитации, крийи, мантры. Актуальные семинары, йога туры.

22 февраля -5 марта Затерянные миры. Андаманы.
30 декабря - 2 января Новый год с Йогой.
8-30 марта "Мистическая Амазонка" с Даниилом Бочковым

Главная » Крийя » Комплекс упражнений » Упражнение для половой системы и менструального цикла

Упражнение для половой системы и менструального цикла

Эта крийя хороша для яичников, регулярного менструального цикла и избавляет от газов (у женщин).

Сядьте на пол. Правую ногу выпрямите перед собой. Положите левую ступню поверх правого бедра. Руки в замке Венеры за спиной. Притяните голову к колену и поднимите руки так высоко насколько это возможно.

Расслабьтесь в этой позе 1-2 минуты

На основе книги «Yoga for Health and Healing».
- 1
- 1
- 2
  Поделились
Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: женские практики, Женщина, Менструальные боли, свадхистана
Рекомендуем также:
Публикация была сделана 20 июня 2010