В этом разделе собраны крийи кундалини йоги.
Перед практикой следует спеть инициирующую мантру. Если вы никогда до этого не занимались кундалини йогой, то прочтите эту статью
Дата передачи: 12 июня 1984 года «Где находится Кундалини, там находится всё богатство Вселенной и небес. Там, где Кундалини пробуждена, […]
Субагх крийя — комплекс кундалини-йоги из пяти последовательных частей, переданный Йоги Бхаджаном 21 июня 1996 года. В традиции кундалини-йоги эта […]
Поза: выставите правую ногу вперед так, чтобы стопы были на расстоянии около метра друг от друга. Носки правой ноги смотрят […]
Чтобы избежать постоянных простуд и болезней, важно поддерживать нормальное функционирование пищеварительной и выделительной систем. Добавьте к этому здоровый обмен веществ […]
В молодости, по невежеству, я пробовала разные экстремальные методы голодания. В результате я заработала серьезные проблемы с пищеварением. Моя пищеварительная […]
Рекомендации от Гуру Дева: Сидя в простой позе. Руки вытянуть в стороны параллельно полу, поднять плечи к ушам. Пальцы образуют […]
«Компульсивное переедание, нерациональное питание, неконтролируемое питание – это самоуничижительные факторы в восточном полушарии мозга» – Йоги Бхаджан. Когда приходит сильный […]
1) Разведите руки над головой ладонями вверх. Вытянитесь как можно больше. Откиньтесь назад на угол 60 градусов относительно пола. Удерживайте […]
Сядьте в простую позу. Сделайте глубокий вдох затем полностью выдохните. Задержите дыхание на выдохе и поднимите живот вовнутрь вверх (1а) затем отпускайте […]
октябрь 1969 года. 1. Дыхание. В простой позе с прямой спиной, дышите глубоко через нос. Фокус на потоке дыхания, дающем […]
Книга: “Самопознание” Музыка “Я Твой” – Ливтар Сингх – “I Am Thine” Livtar Singh оригинальную запись можно приобрести […]
Диафрагмальное дыхание, или дыхание животом, — это спокойный способ дышать с активным участием диафрагмы. На вдохе диафрагма опускается, нижние рёбра […]
Лягушка: Сядьте на корточки так чтобы ягодицы находились на пятках. Пятки вместе, не касаются пола на протяжении всего упражнения. Обопритесь […]
Комментарий: Это упражнение создает минеральный баланс в теле, регулируемый железами. Глубокая релаксация в конце необходима для того, чтобы эффект от […]
Сурья крийя получила название от санскритского слова «сурья» — солнце. Комплекс работает с темой солнечной энергии и Пупочного центра и […]
Комментарий: Это замечательный комплекс упражнений, который полезен при воспаление мочеиспускательного канала и геморрое. Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги […]
Полезно для почек и мочевого пузыря. Это средняя по сложности и очень эффективная крийя. Убедитесь, что вы внимательно следуете указаниям. […]
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
1. Ложитесь на живот. Расположите ладони на полу возле плечевых суставови поднимите себя опираясь на руки в кобру, подъемы стоп […]
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
Май 9, 1984 1.Лягте на спину, прямые ноги вытянуты, тело расслаблено. Поднимите вверх левую руку иправую ногу под 90 градусов. […]
Видео Классы с Карта Сингхом на Белой тантре во франции 2010 День первый: День второй: Евгений ТитовАвтор проекта […]
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
Упражнение "Приветствие солнцу" уже многим знакомо. Его делают на восходе или на закате солнца 12 раз. Йоги считают, что выполнение [...]
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
Сядьте лицом к партнеру. Соедините подошвы стоп, сцепите руки и поднимите ноги. Смотрите в глаза партнера и посылайте ему божественную […]
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
Комментарий: Эта крийя используется для решения проблем с желчным пузырем, сердцем и селезенкой. Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги […]
Комментарий: Считается, что Ватсар Дхоути крийя решает все проблемы с пищеварением, включая хроническую избыточную кислотность. Многие другие болезни, такие как […]
Эта крийя хороша для яичников, регулярного менструального цикла и избавляет от газов (у женщин). Сядьте на пол. Правую ногу выпрямите […]
Комментарий: Помимо избавления от газов(у мужчин), регулярная практика этого упражнения стимулирует щитовидную железу и освобождает крестцовый отдел спины. Евгений ТитовАвтор […]
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
Сядьте на левую пятку, правая нога вытянута вперед перед собой. Схватите себя за пальцы ноги или колено обоими руками. Положите […]
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
Эти упражнения настроят ваш пупочный центр, поместив его в центр. Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат […]
Это упражнение оказывает огромную пользу для женщин во время менопаузы, а также оно подготавливает к этой стадии жизни. Упражнение помогает […]
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
1.Смотрите на нос, старайтесь не мигать. 2 минуты. 2. Смотрите на какой-либо объект одним глазом. 2 минуты. Поменяйте глаза. 3. […]
Эти тело, ум и дух – ваши. Наслаждайтесь ими или растрачивайте их впустую. Это ваш выбор. Й.Б. 1. Сидя в […]
Апрель 22, 1993 Когда человек обретает чувство собственного достоинства, нет такой силы на земле, которая может поколебать его. ЙБ Евгений […]
Набхи крийя — комплекс кундалини-йоги для работы с Пупочным центром. Практика состоит из шести последовательных упражнений и завершается расслаблением или […]
Энергия нервной системы и сознания может находиться в различных частях тела для выполнения тех или иных насущных задач. Эта крийя […]
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
1. Сядьте со скрещенными ногами, правую руку положите на правое колено, пальцы в гъян мудре, левую поднимите под углом 60 [...]
Комментарий к Аджна-крийе. Крийя делается без отдыха между упражнениями. Во время выполнения важно постоянно концентрировать внимание на точке межбровья. В […]
30 мая, 1996 «Когда вы идёте по пути духовности, очень важно одно: вы должны видеть Руку Бога» И.Б.
Это полный комплекс для щитовидной и паращитовидной желёз. Он также помогает для тимуса и иммунной системы. После этого комплекса хорошо […]
Этот комплекс начинается с упражнений для очищения крови и увеличения ёмкости лёгких. Затем стимулируется система циркуляции. Секреция щитовидной и паращитовидной […]
11 апреля, 1984 «Все упражнения в этом комплексе работают с сердечной мышцей и сердечным центром. Они направлены на силу запасов […]
Сидя в простой позе. Поднимите руки под 60 градусов, большие пальцы вытянуты вверх. Глаза закрыты, сведены к точке межбровья. […]
21 Сентябрь 1988г. Комментарий: Внутренний гнев — это основа для замкнутости и мании величия, манипуляции и лжи, всех кожных заболеваний, дурного […]
Этот простой комплекс может дать красоту и легкость вашему телу. Упр. 1 стимулирует энергию области пучочного центра и кровоснабжение в […]
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
Эта крийя замечательно подходит для того, чтобы укрепить ваше здоровье и для того, чтобы усилить ауру. Время в упражнениях можно […]
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам Расаян · психо-травмотерапевтОбо мне · Индивидуальные сессии · Telegram
КОММЕНТАРИИ Эта крийя не рекомендуется начинающим. Она дает довольно большую физическую нагрузку, что требует достаточной гибкости и выносливости. Нижние нервные […]
Сидя на коленях и пятках положите ладони на пол перед коленями. Со вдохом плавно прогибайте спину вперед и вниз, с […]
КОММЕНТАРИИ: В нашей культуре на секс обычно смотрят как на удовольствие или средство продолжения рода. А образование молчит о необходимой […]
1. Отдыхающий Будда. Это поза расслабления, которая ослабит напряжение и снимет стресс за 11 минут. Сядьте в простую позу. Правая […]
Этой крийя учил Йоги Бхаджан 06 марта 1985 на полнолуние. Мастер: «…те, кто живут головой, окажутся в аду, те, кто […]
1. Ватскар крийя. Сядьте в простую позу, руки на коленях. Сделайте из губ клюв и втягивайте как можно больше воздуха, […]
Комментарий: Эта крийя помогает скорректировать, укрепить и сбалансировать энергию пупочного центра. Сильный пупочный центр даёт вам безграничную силу и способность […]
10 апреля, 1985 «Жизнь — это поток любви». ЙБ Евгений ТитовАвтор проекта KYoga · преподаватель кундалини-йоги · целитель Сат Нам […]
1. Сукхасана. Руки параллельно полу вперед, расставлены под 60 . Ладони выгнуты вверх в лучезапястных суставах. Левая ладонь перпендикулярно полу […]