-
Упражнение для почек
Расположите правую ступню на левое бедро. Левое колено у груди, стопа стоит на полу. Поднимите прямую левую руку вверх в гьян мудре. Расположите правую руку за спиной, ладонью на полу от себя. Поднимитесь вверх и балансируйте на правой руке и левой ноге и выполняйте дыхание огня. Продолжать в течение 1-3 минут.
Комментарий:
Очень полезно для почек выпивать 2 литра воды ежедневно сразу после пробуждения.
На основе книги «Yoga for Health and Healing».
Рекомендуем также:
Популярные
- Музыка
- Мул Мантра — мантра изме...
- Набхи Крийя
- Сат Крийя (Крийя для поднятия...
- Попеременное дыхание через ноз...
- Медитация от усталости мозга...
- Крийя Победителя...
Мероприятия
- Обновление практикой. Перезагрузка
- Джапа мул мантры
- Йога-путешествие в Гималаи
- Мистическое путешествие "Слияние с Бесконечностью"
- Йога-ретрит "Трансформация"
Йога-тур в Индию
…энергия и заряд, полученные на практиках в Гокарне мощные настолько, что изменения в жизни стали происходить сразу по приезду, чему удивлена и рада… Это путешествие перевернуло сознание и жизнь на 180′. Еще раз спасибо!!!
Елена
Гималаи
…крийи, помогли физически легче перенести адаптацию организма к высоте, переосмыслить себя и запустить внутренние механизмы на несколько месяцев вперед. Семинары по осознанности протерли стеклышки внимательности к миру и друг к другу…
Анна
Семинар в Пущино
Это было мое первое занятие йогой, и этот опыт был потрясающий…
Александр
