В этом разделе представлены основные крийи*. Используя выпадающий список, можно выбрать техники по интересующим темам.

Перед практикой следует спеть инициирующую мантру. Если вы никогда до этого не занимались кундалини йогой, то прочтите эту статью

Крийя (крия) — это последовательность упражнений с заданным воздействием. Например, крийя для здорового кишечника. Крийя может содержать в себе любое количество упражнений: одно или десятки. В кундалини йоге крий более 3 тысяч.