Майя Файнз — Кундалини йога: Работа с чакрами. Телеканал 7ТВ (русский язык)/Maya Fiennes — A journey through the Chakras (1-7).

Подробная информация по каждой чакре и список практики для балансировки каждой чакры смотрите здесь.

1 чакра — видео класс с Майей Файнз по муладхаре. 

2 чакра — видео класс по свадхистане

3 чакра — видео класс по манипуре

4 чакра — видео класс по анахате

5 чакра — видео класс по горловому лотосу

6 чакра — видео класс по аджна чакре

7 чакра — видео класс по «10 вратам».

Там где внимание, там и энергия. Направляя внимание на участки тело, вы усиливаете в них циркуляцию крови. Направляя внимания на мысли или эмоции стимулируете их дальнейшее раскрытие в вашем сознании. Присутствуя вниманием в чакрах вы активизируете их и связанные с ними органы, железы и качества. Используя следующую медитацию вы сможете работать сразу со всеми чакрами. Описание медитации приведено здесь.

САТ НАМ