Медитация для того чтобы отпустить, от депрессии
Медитация для того чтобы отпустить. Поможет справиться с депрессией.
Лекция Йоги Бхаджана о искусстве коммуникации
Победив свой ум, ты победишь весь мир — Гуру Нанак. Вопрос в том как победить ум? Есть два пути: Бхакти — путь преданности. Симран — путь медитации или ментальных упражнений.
От усталости мозга
Это упражнение уравновешивает диафрагму и борется с усталостью мозга. Восстанавливает кровоснабжение мозга и приводит в движение спинномозговую жидкость в позвоночнике. Приносит пользу печени, пупочному центру, селезенке и лимфатической системе.
Лекция и медитация с русскими субтитрами(если субтитры не включатся сразу, то запустите видео и нажмите в правом нижнем углу видео плейера на значек субтитров):
Усилить нимб
Нет ничего более прекрасного чем вы, нашедшие себя. Когда вы это только вы, тогда для вас больше нет трагедии. Вы должны найти себя внутри себя и только это необходимо — Йоги Бхаджан.
Лекция Мастера с русскими субтитрами. В завершении видео медитация для усиления (расширения) нимба.
Эта медитация поможет очистить нимб от отпечатков, оставленных прошлыми сексуальными отношениями. Подробнее здесь.
3 Ways to Find Happiness Everyday
Suspendisse ut. Sunt laboris quo optio class magni montes do atque? Repudiandae! Doloremque. Auctor voluptatum, nobis! Adipisicing dui penatibus in? Placerat nihil cumque provident adipisci ultricies optio ullam provident quisque
A Day of Yoga Teacher Trainin
But I must explain to you how all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born and I will give you a complete account of the system, and expound the actual teachings of the great explorer of the truth, the master-builder of human happiness.
Влияние луны — полнолуние
Используйте эту медитацию на полнолуние, новолуние и на 11 день лунного цикла(энергетический пик лунного месяца).
Гуру Дев: «Когда Вы теряете баланс под влиянием Луны, делайте эту медитацию. Если вы «лунатик», то хорошо делать эту медитацию каждый день на протяжении какого — то времени.»
Расположите руки (как на видео), так что бы пальцы были переплетены внутри между собой, расположив их напротив друг друга. Большие пальцы также касаются друг друга. Положите руки в область паха. Глаза сфокусированы на кончике подбородка. Эта позиция называется «чандра мудра” — позиция Луны.
Повторяйте мантру: ЭК ОНГ КАР САТГУР ПРАСАД САТГУР ПРАСАД ЭК ОНГ КАР 3 раза на одном дыхании.
Вдох и на выдохе произносим:
ЭК ОНГ КАР САТГУР ПРАСАД САТГУР ПРАСАД ЭК ОНГ КАР
ЭК ОНГ КАР САТГУР ПРАСАД САТГУР ПРАСАД ЭК ОНГ КАР
ЭК ОНГ КАР САТГУР ПРАСАД САТГУР ПРАСАД ЭК ОНГ КАР
Снова вдох и продолжаем.
В завершении: вдох, задержите дыхание, сожмите все мышцы тела… выдох. Снова — вдох, сожмите мышцы и выдох. Последний раз — вдох, сожмите все тело… выдох.
Гуру Дев: «Эту медитацию вы можете делать до 31 минуты, мы сделали ее 11 минут, 21 минута — очень хорошо. Но если луна сильная, пожалуйста, делайте 31 мин. Большое спасибо и увидимся в следующий раз. Сат Нам»
Аффирмация — терпение вознаграждается
Йоги Бхаджан: «Терпение вознаграждается. Ждите. Позвольте Богу помочь вам. Позвольте Тому, Кто вас создал, создать для вас все условия, все обстоятельства, способы и умения.
Tu kaahay dolay praaniaa tudh rakhaygaa sirjanhaar | jin paidayas tu kiyaa soee kardaa saar
О, человек! Почему ты так сомневаешься? Тот, кто создал тебя, позаботиться о тебе. Тот, кто создал эту вселенную, все планеты, все способы и умения и землю, Он же создал и тебя. Жди, будь терпелив, положись на Него, и всё самое лучшее придёт к тебе.
Положись на Бога. Положись на Бога. Положись на Бога. Будь другом для своей души. Положись на Бога и будь другом для своей души. Положись на Бога и будь другом для своей души. Все возможности Мироздания, которые тебе нужны, будут у твоих ног. Тебе нужны миллионы разных вещей; они будут твоими, если ты стабилен, устойчив и терпелив. Помни, Создатель заботится о тебе, Мироздание готово служить тебе, если ты просто… будешь самим собой.
Поэтому, пожалуйста, перестань быть тенью собственной жизни, перестань гнаться за всеми благами. Стань устойчивым. Сконцентрируйся. И пусть тебя окружает мир, а процветание навсегда придёт в твою жизнь. Сат Нам.»
Крийя Победителя
Книга: «Самопознание»
Музыка «Я Твой» — Ливтар Сингх — «I Am Thine» Livtar Singh оригинальную запись можно приобрести в Интернете или взять из видео.
Вторая часть крийи(вечер):
Крийя долголетия
Всего за 9 минут вы измените молекулярную структуру своего тела. Настолько эффективна может быть эта крийя! Также она называется крийя долголетия… Вы можете ее делать если хотите жить долго.
Не создавайте драму, чтобы взорваться. Работайте через сердечный уровень и затем делитесь… Для этого вам нужна осознанность, интуиция и талант. Посмотрим как вы в этом преуспели: