Усталость

  • Самообновление

    Комментарий: эта медитация дает способность менять свое настроение и состояние по желанию. Руки согнуты в локтях и находятся на уровне плеч, параллельно полу. Руки на уровне груди, ладони смотрят вниз, правая рука располагается над левой, расстояние между ними примерно 10 см. Глаза закрыты. Дыхание ровное и глубокое. Вдох через рот в форме буквы «О», выдох […] Перейти по ссылке...
  • От усталости мозга

    Это упражнение уравновешивает диафрагму и борется с усталостью мозга. Восстанавливает кровоснабжение мозга и приводит в движение спинномозговую жидкость в позвоночнике. Приносит пользу печени, пупочному центру, селезенке и лимфатической системе. Лекция и медитация с русскими субтитрами(если субтитры не включатся сразу, то запустите видео и нажмите в правом нижнем углу видео плейера на значек субтитров): Возможно Вам […] Перейти по ссылке...