От усталости мозга

Это упражнение уравновешивает диафрагму и борется с усталостью мозга. Восстанавливает кровоснабжение мозга и приводит в движение спинномозговую жидкость в позвоночнике. Приносит пользу печени, пупочному центру, селезенке и лимфатической системе.

Лекция и медитация с русскими субтитрами(чтобы их включить, запустите видео и нажмите в правом нижнем углу видео плейера на значек ):

Рекомендуем также:

• Успокоение ума с преобладанием раджас гуны
• Усилить нимб
• Упражнение при менопаузе
• Турья. Эссенция Я
• Попеременное дыхание через ноздри (Нади Садхан)
• Первичная настройка мозга
• Медитация «паван — крийя»
• Крийя для желчного пузыря, сердца, селезенки

• Автор публикации Евгений Титов
• 9 июля 2018