Материалы по теме «мозг»

Ниже собраны материалы сайта, связанные с этой темой.

Как справиться с компульсивным перееданием

«Компульсивное переедание, нерациональное питание, неконтролируемое питание – это самоуничижительные факторы в восточном полушарии мозга» — Йоги Бхаджан.

Самообновление

Комментарий: эта медитация дает способность менять свое настроение и состояние по желанию.

От усталости мозга

Это упражнение уравновешивает диафрагму и борется с усталостью мозга. Восстанавливает кровоснабжение мозга и приводит в движение спинномозговую жидкость в позвоночнике.

Усилить нимб

Эта медитация поможет очистить нимб от отпечатков, оставленных прошлыми сексуальными отношениями.

Турья. Эссенция Я

Практика «Турья. Эссенция Я» направлена на обращение к внутреннему, скрытому чувству Я. «Людям, которые не могут сконцентрироваться на мыслях, размышлять, которые постоянно в депрессии – мы даем это упражнение» — Йоги Бхаджан.

LA767 930407 Если дух не доминирует, то ум страдает.

“Если ваш дух не способен освободиться и ваш ум доминирует, вы будете страдать. Йоги Бхаджан подчёркивает, что страдание возникает, когда ум начинает доминировать и дух не способен освободиться; ниже — четыре последовательных трёхминутных упражнения с дыханием и активной работой тела.

Внутренний конфликт

Эта медитация используется, когда внутренний конфликт мешает думать и действовать с ясностью. Через особый ритм дыхания практика направлена на перераспределение праны и формирование нового паттерна, в котором появляется больше ясности и способности действовать.

Медитация “паван – крийя”

«Вы сможете достичь то чего никогда не достигали в своей жизни» — Йоги Бхаджан. В описании Паван-крийя связывается с нервной системой, осознанностью и работой ствола головного мозга.

Успокоение ума с преобладанием раджас гуны

Наш ум может быть подчинен качеству любой из трех гун: сатва, раджас и тамас.

Первичная настройка мозга

Это упражнение заставляет пульсировать затылочную часть головы, что увеличивает приток кислорода непосредственно к мозгу, стимулирует гипофиз и устанавливает правильную пульсацию шишковидной железы. Оставайтесь в этой позе со спокойным дыханием.