Нервная система, осознанность и ствол головного мозга.
«Вы сможете достичь то чего никогда не достигали в своей жизни» ЙБ.
Простая поза. Руки прямые в стороны. Большие пальцы прижаты к бугоркам под мизинцами. Легкая вибрация в руках вниз вверх. Взгляд на кончик носа. Делать под мантру паван и петь, создавая дискретный звук.
11 минут.
В завершение согнуть руки в локтях и продолжая трясти ими соединить ладони у груди в намомудре, локти опустить вниз. Трясти руками от себя к себе минимум 1 минуту.
Перевод мантра:
Воздух[ПАВН] Воздух Воздух Воздух, который находится за пределами запредельного [Пар Пара]. Воздух, который есть Гуру — Сияние распутывающее узел невежества.
Комментарий: так же будет полезна для тех кто употреблял марихуану и психоделические наркотические вещества, для того чтобы восстановить работу мозга.
За два дня узнала о себе так много нового, пришли некоторые ответы, новые идеи… были удивительные моменты, когда голова не мешала телу, и оно двигалось, танцевало…
Света
Йога-ретрит в Крыму
…Я полюбила йогу сразу, глубоко и надеюсь надолго. Спасибо Жене и всем ребятам за такой опыт и впечатления!
Лера
Семинар Обновление практикой
Женя спасибо за семинар! Это однозначно одно из лучших мероприятий этого лета! У меня ощущения что я был неделю в другом мире…
Слава
Мастерская осознанности
Курс замечательный, произошло много изменений. С тем запросом, с которым пришла, полностью получила на него ответ и практики. Очень важно, что получается находиться в настоящем моменте и слушать свое тело. Понимание того, что будущее неизвестно и фантазировать и жить в нем не имеет смысла. Спасибо огромное.
