Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ. спина прямая, ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ , Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ 6 ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.
ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ…, большиС ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ большиС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° Π½Π° виски Π² Ρ‚ΠΎ мСсто, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ лоТатся.
БтиснитС Π·ΡƒΠ±Ρ‹ Ρƒ основания Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ вмСстС Ρ€ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚. МСняя силу сТатия ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ² — Π²ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ мускулы Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ. ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ большими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ со сТатиСм. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ постоянноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π½Π° виски ΠΈ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ массаТ областСй ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ.
Π“Π»Π°Π·Π° Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. ΠŸΡ€ΠΎ сСбя Π²ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ SAA TAA NAA MAA Π² Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°.

ВрСмя: ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ врСмя ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 20-31 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ:
Π­Ρ‚ΠΎ «Π¦Π΅Π»Π΅Π±Π½Π°Ρ ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΎΡ‚ ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ» эффСктивна для прСодолСния Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… физичСских зависимостСй, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, алкоголь ΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΈ. Она Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ с ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ
зависимостями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ приводят ΠΊ нСзащищСнности, нСвротичСскому повСдСнию ΠΈ фобиям.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄: «Health and Healing»

5 1 голос
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ
Π£Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ
guest

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π² Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π°. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π’Π°ΡˆΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя.

4 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π²
Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‹Π΅
НовыС ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅
ΠœΠ΅ΠΆΡ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹
ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ
4
0
ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ! ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ.x