зависимости

Кундалини Йога признает каждого человека, как божественного, совершенного и чистого в самой его основе. Душа, каждого полна и прекрасна, как она есть. Но жизнь человека определяется его привычками. Благодаря им кто-то живет в мире и счастье, а кто-то погружен в страдания. Когда мы меняем свои привычки, все вокруг нас претерпевает изменения.

Йоги Бхаджан дал нам особенную технологию, способную устранять и перезаписывать негативные привычки. Каждая крийя кундалини йоги меняет вас неким образом. Выполняя ее 40 дней в подряд, вы сможете устранить то, что блокирует позитивные изменения, связанные с крийей. А при выполнении 120 дней вы сможете не только удалить блок на пути изменений, но также и перезаписать старую привычку на новую, которая будет служить вам.

Вот несколько практик, выполняя которые вы сможете освободиться от негативных привычек и зависимого поведения:

  • Как справиться с компульсивным перееданием

    «Компульсивное переедание, нерациональное питание, неконтролируемое питание — это самоуничижительные факторы в восточном полушарии мозга» — Йоги Бхаджан. Когда приходит сильный компульсивный импульс голода: Сядьте в простую позу с прямом позвоночником. Закройте правую ноздрю большим пальцем правой рука. Глубоко вдохните через левую ноздрю, после чего задержите дыхание так долго как можете. Выдохните через левую ноздрю и […] Перейти по ссылке...
  • Как долго выполнять одну крийю или медитацию?

      Существует распространенное мнение: «Ты то, что ты ешь». В йога-науке существует еще одно высказывание, которое гласит: «Ваши привычки определяют вас». Проблемы приходят в нашу жизнь из наших привычек. Бог присутствует везде в равной степени, как в святом, так и в воре. Единственное отличие состоит в том, как люди действуют. Действия же рождаются из наших […] Перейти по ссылке...
  • Медитация от зависимостей

    Сядьте в простую позу. спина прямая, убедитесь , что нижние 6 позвонков толкаете вперед. Пальцы в кулаках, большие отдельно, положите большие пальца на виски в то место, в которое они хорошо ложатся. Стисните зубы у основания челюсти, держите губы вместе рот закрыт. Меняя силу сжатия коренных зубов — вибрируйте мускулы челюсти. Мышцы под большими пальцами […] Перейти по ссылке...
  • Дыхательное упражнение чтобы бросить курить

    Йоги Бхаджан лекция  18 октября, 1999 в Нью Мексика. «Когда вы чувствует желание закурить, вдохните и задержите дыхание. Так заменяя никотин кислородом за неделю или две вы освободитесь от этого.» … «Вы нуждаетесь в своей силе. Вам необходимо развивать своё дыхание. Вам следует уметь контролировать своё дыхание. Дышите как хотите и где хотите. Поверхностное дыхание […] Перейти по ссылке...