Призвать силу Наад

Эта специальная медитация использует мантру Сэй Сарасвати, чтобы призвать силу Наада и зафиксировать ум в новом паттерне – Йоги Бхаджан. Благодарим за перевод преподавателя КЙ – Ксению Андрусенко. Описание техники: Первая часть: Сядьте в простую позу с прямой спиной. Удерживайте легкий шейный замок. Держите лист с мантрой в правой руке, так чтобы взгляд был направлен […]

Лекция Йоги Бхаджана о искусстве коммуникации

Победив свой ум, ты победишь весь мир – Гуру Нанак. Вопрос в том как победить ум? Есть два пути: Бхакти – путь преданности. Симран – путь медитации или ментальных упражнений.

Построить отношения с собой

Йоги Бхаджан: “Что бы вы ни говорили – это не имеет никакой важности. Оставьте идеи о том, что сказанное вами может быть значимым. В действительности значимо лишь то, что вы — это вы. И это важно. Когда вы будете идти с высоко поднятой головой, то мир будет идти с вами. Вы позовете и все придут к […]

Канта падма крийя   (Крийя Горлового лотоса)

Это полный комплекс для щитовидной и паращитовидной желёз. Он также помогает для тимуса и иммунной системы. После этого комплекса хорошо сделать медитацию на сердечном центре или на какую-нибудь из верхних чакр. Если вы хотите ощутить действительное продвижение энергии и красоту Кундалини йоги, выполняйте эту крийю ежедневно в течение 40 дней. Делайте её всё время в […]