Эта медитация с мантрой из Сири Гуру Грант Сахиб – настоящий дар, так как она поможет вам проникнуть в неизведанное без страха. Она даст вам чувство защищённости и ментальный баланс.

Сядьте прямо в Простую позу. Случайте запись мантры:

Аап Сахаии Хоаа Сачей Даа Сачаа Доаа Хар Хар Хар

Сам Господь стал вашим защитником, Истина всех Истин заботиться о вас, Бог, Бог, Бог

Когда вы слышите слово Хар, вталкивайте пупочный центр внутрь. На последние три Хар ваше дыхание станет как 3 цикла Дыхания Огня. Затем задержите дыхание на выдохе, держите втянутым пупочный центр и слушайте остальную часть мантры. Незадолго до следующего Хар, быстро вдохните и повторите 3 цикла дыхания.

Для того, чтобы использовать Наад и создать проекцию своего ума, делайте эту медитацию 62 минуты 90 дней. Тогда у вас будет практический опыт, вы узнаете силу и чудо произнесённого слова.

Это очень просто и ритмично. Если вы делаете это с благородством, медитация вам поможет.  Когда вы эффективны и успешны по жизни, вам также нужно создать некоторую оппозицию и враждебность. Это называется “Закон Полярностей”. Это как столкнуться с противоположностью. Медитация полностью избавит вас от врагов и заблокирует воздействие враждебности на вас навсегда. Она даст вам ментальный самоконтроль и позволит вам управлять своими пятью таттвами – это залог эффективной жизни.

Aap Sahai Hoa 32 Min

 

Источник: “The Mind. Its Projections and Multiple Facets”, Yogi Bhajan, PhD with Gurucharan Singh Khalsa, PhD, 1998

 

0 0 votes
Рейтинг статьи
Subscribe
Notify of
guest
2 комментариев
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
2
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x