Страх

Крийя тренирует нервные центры подмышек и пинеальную железу. В описании практики её действие связывается с уменьшением страха, усилением сенсорной системы и развитием устойчивого «чувства правильного».

Медитация особенно полезна для работы со стрессовыми отношениями, семейными переживаниями, страхами и фобиями. Практика направлена на освобождение от тревожных мыслей о прошлом и помогает отпустить сложные ситуации настоящего.

«Преодолеть страх любви» — комплекс кундалини-йоги из пяти последовательных упражнений. Практика предлагает телесно встретиться со страхом любви, сохраняя восприимчивость, активность и движение энергии.

Если вы освободите свое подсознание, то сможете повиноваться себе. Колоссальный поток мыслей является настолько мощным, что разум определенно не обладает достаточным ресурсом, чтобы совладать с ним.

Сострадание Вселенной возвышает и расширяет, наделяет Божественным щитом, который будет с вами во время испытаний и невзгод. В этой медитации звук Maaa – это просьба о сострадании и защите.

Медитация «Избавление от страха будущего» избавит вас от страха будущего, который возникает из подсознательной памяти о прошлом.

Эта крийя одна из самых мощных крий в науке йоги. Развитие медитативного ума дает способность автоматически переключать механизм в соответствии с тем, как того требует жизненный вызов.

Крийя позволяет контролировать настойчивые сексуальные импульсы и перенаправлять сексуальную энергию в творческую и исцеляющую активность нашего тела. Людям, которые страдают от психических расстройств, эта крийя может быть очень полезна, так как эти болезни часто связаны с дисбалансом энергий нижних чакр.

Стресс вызывает слабое дыхание – поверхностное, импульсивное, дыхание верхним отделом лёгких в очень частом ритме, что ведет к хроническому напряжению и ослаблению нервной системы. А слабое неправильное дыхание увеличивает, в свою очередь, восприимчивость к стрессу.