• Избавление от страха будущего

    страх
    Сядьте удобно в простую позу. Обхватите левую ладонь, правой. Большой палец левой руки лежит на правом большом пальце крест накрест, как на картинке.

    страх
    Поместите эту мудру в сердечный центр.
    Удерживайте руки таким образом, ощущая умиротворение и .
    Медитируйте под свою любимую запись шабда: Dhan Dhan Ram Das Gur от 11 до 31 минуты.
    В конце медитации сделайте глубокий вдох, затем расслабьтесь.

    Комментарий: Эта медитация избавит вас от страха будущего, который возникает из подсознательной памяти о прошлом.

    • 54
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      54
      Поделились

    Рекомендуем также: