-
Избавление от страха будущего
Сядьте удобно в простую позу. Обхватите левую ладонь, правой. Большой палец левой руки лежит на правом большом пальце крест накрест, как на картинке.
Поместите эту мудру в сердечный центр.
Удерживайте руки таким образом, ощущая умиротворение и безопасность.
Медитируйте под свою любимую запись шабда: Dhan Dhan Ram Das Gur от 11 до 31 минуты.
В конце медитации сделайте глубокий вдох, затем расслабьтесь.Комментарий: Эта медитация избавит вас от страха будущего, который возникает из подсознательной памяти о прошлом.
Рекомендуем также:
Популярные
- Музыка
- Набхи Крийя
- Запуск иммунной системы: внутреннее солнце
- Мул Мантра — мантра изменения...
- Крийи кундалини йоги
Мероприятия
- Благотворительный класс
- Йога-путешествие в Гималаи
- Мистическое путешествие "Слияние с Бесконечностью"
- Йога-ретрит "Трансформация"
Семинар Обновление практикой
Во время этого интенсива я очень близко встречаюсь с собой… узнаю себя чуть больше и понимаю лучше, что делает меня сильнее, устойчивее…
Йога-тур в Индию
…энергия и заряд, полученные на практиках в Гокарне мощные настолько, что изменения в жизни стали происходить сразу по приезду, чему удивлена и рада… Это путешествие перевернуло сознание и жизнь на 180′. Еще раз спасибо!!!
