четвертая чакра

Расположение: на уровне центра груди.

В теле: сердечное сплетение, сердце, сердечная сумка, легкие, тимус, руки: плечи и предплечья.

В сбалансированном состоянии отвечает за: любовь, сострадание, эмпатия, принятие, счастье, за баланс брать/давать, служение.

В дисгармоничном состоянии: физически может проявляться как астма, высокое кровяное давление, артрит, проблемы с дыханием. Психологически это может проявляться как эмоциональная закрытость, пассивность, нечувствительность, депрессия.

Ассоциируется с добротойдушой, сердцем, цветком, радостью и печалью, открытостью, любовью.
Животным: ланью
Цвет: Зеленый
Элемент: воздух

Вопросы для сердечного центра:

  • Вы чувствуете счастье? вы счастливы?
  • Часто ли вы испытываете счастье?
  • У вас есть друзья?
  • Легко ли вам заводить друзей?
  • Способны ли вы поддерживать длительные отношения?
  • Способны ли вы принимать и любить себя?
  • Понимаете ли вы сострадание? способны ли вы проявлять сострадание
  • Чувствуете ли вы себя частью мира вокруг вас?
  • Вы вовлечены в мир или изолированы и безразличны к нему?
  • Способны ли вы отдавать и делиться?

Йоги Бхаджан: «Хороший аспект этой чакры — ты хочешь давать. Несбалансированный аспект — ты боишься давать. Если сердечный центр не открыт, то вы не можете быть сострадательны. Когда этот центр не сбалансирован, то вы даете тому, кто этого не заслуживает и делитесь с тем, кому это не нужно. В этой чакре сила будет служить вам»

Медитация для эмоционального баланса

Эту медитацию необходимо выполнять, когда вы обеспокоены или расстроены, или не знаете, что делать, или когда хочется кричать, или вы […]

Подробнее

Медитация для исполнения желаний

Медитация на случай, когда ваше сердце чувствует нужду, когда в вас есть искренняя потребность, которую вы не знаете как удовлетворить. Тогда […]

Подробнее

Преодолеть страх любви

1) Разведите руки над головой ладонями вверх. Вытянитесь как можно больше. Откиньтесь назад на угол 60 градусов относительно пола. Удерживайте […]

Подробнее

Божественный щит. Медитация для защиты и позитивности

Сострадание Вселенной возвышает и расширяет, наделяет Божественным щитом, который будет с вами во время испытаний и невзгод. Если вы выберите […]

Подробнее

Для исцеления разбитого сердца

Эта медитация очень успакаивает, если вы ее понимаете. Расслабится автономная нервная система, дыхание автоматически приобретет медитативный темп, что обновит и расслабит […]

Подробнее

Спокойное сердце

сентябрь 1981 года Комментарий: Вся поза в целом вызывает в нас ощущение покоя, создает спокойную зону внутри Сердечного центра для […]

Подробнее

Призвать силу пяти элементов в теле

«К несчастью от христианства мы получили много чувства вины. Это не нужный багаж.» — Йоги Бхаджан. Исходное положение с открытыми руками, […]

Подробнее

Праан Адхар Крийя

ПРААН АДХААР КРИЙЯ 27 августа 1979 Сядьте в Простую позу, с прямой спиной, руки расслабленны, согните руки в локтях и […]

Подробнее

Медитация для четвёртой чакры

12 февраля 1991 «Доверие — это волокно, из которого создаётся любовь».

Подробнее

Кундалини йога с Майя Файнз

Майя Файнз — Кундалини йога: Работа с чакрами. Телеканал 7ТВ (русский язык)/Maya Fiennes — A journey through the Chakras (1-7). […]

Подробнее

Упражнения для сердечного центра

11 апреля, 1984 «Все упражнения в этом комплексе работают с сердечной мышцей и сердечным центром. Они направлены на силу запасов […]

Подробнее

Подготовительные упражнения для легких, магнитного поля и глубокой медитации

Этот комплекс начинается с упражнений для очищения крови и увеличения ёмкости лёгких. Затем стимулируется система циркуляции. Секреция щитовидной  и паращитовидной […]

Подробнее

Комплекс для сердечного центра

1.Простая поза. Медитация на пульсе: с каждым ударом мысленно слышим: удар - Сат, удар - Нам,  11 минут. 2.Езда на [...]

Подробнее

Крийя для развития сострадания

Единственная и самая прекрасная вещь, которая делает вас человечными – это сострадание…

Подробнее

Медитация для баланса ума и сердца в бесконечности

Поза и мудра: Сядьте в простую позу с прямой спиной. Поднесите руки к груди так, чтобы большие пальцы оказались подмышками. […]

Подробнее

Медитация для открытия сердца

Комментарий: Если вы чувствуете, что ваше сердце закрыто и любовь не струится через вас, то делайте эту медитацию.

Подробнее

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
1
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x