Вишуддха — пятая чакра, означает «очищение».
Местоположение в теле: горло
Части тела, на которые воздействует чакра: гипоталамус, щитовидка, горло, уши, руки, предплечья, рот, гортань, шейный отдел позвоночника.
В сбалансированном состоянии отвечает за: коммуникацию, самовыражение, общение, выразительность, взаимодействие с другими людьми, вдохновение, утонченность, баланс между говорением и слушанием, она является мостиком между миром мыслей(голова) и воплощенным миром(тело).
Йоги Бхаджан учил: «Эта чакра даёт вам чувство экстаза, когда вы говорите о Боге, вы всегда будите богатые и процветающие. Когда эта чакра сбалансирована, то окружающая среда служит вам».
В несбалансированном состоянии: простуда, боли в шее, больное горло, проблемы с голосом, с щитовидкой, заикание, навязчивые идеи, недостаток выразительности и гордыня. Вы хотите сказать, но не можете, если эта чакра закрыта, то чтобы вы не сказали будет иметь привкус горечи
Элемент: эфир
Цвет: голубой
Животное: соловей
Устойчивые выражения, связанные с горловым центром: «Ком в горле», «Наступить на горло собственной песне», «Слова застряли в горле», «Сыт по горло».
Вопросы для диагностики чакры:
- Способны ли вы объективно услышать, что говорят другие люди?
- Способны ли вы выслушать идеи, которые отличаются от ваших и при этом не реагировать?
- Нравится ли вам звук вашего голоса, когда вы говорите, поёте, думаете про себя, когда вы медитируете?
- Находите ли вы время для рисования, занятий музыкой, письмом, танцами?
- Когда у вас появляется какая-либо идея, способны ли вы её облечь в нужную форму, или она так и остаётся нереализованной?
Практики для гармонизации горлового центра:
