• Свадхистхана

    Свадхистхана: на санскрите означает «сладость».

    Местоположение в теле: расположена между лобковой костью и пупком.

    Части тела на которые воздействует чакра: область матки, гениталии, и .

    В сбалансированном состоянии отвечает за: желание, удовольствие, сексуальность и деторождение.

    В несбалансированном состоянии: когда эта чакра не сбалансирована или если она заблокирована, то это проявляется как: импотенция, фригидность, проблемы с маткой, желчным пузырём и почками, болью в пояснице. На психическом уровне дисбаланс может проявляться как фрустрация, привязанность, беспокойство, страх, гиперсексуальность. Если развитие остановилось на этой чакре, то вы будете жить только для себя.

    Ассоциируется с сексуальностью, творчеством, гибкостью, является хранилищем энергии.

    Цветом: оранжевый
    Элементом: водой
    Чувством: вкус
    Едой: жидкости

    Вопросы для самодиагностики :

    • Способны ли вы выражать свои эмоции в подходящей форме и вовремя?
    • Подавляете ли вы свои чувства?
    • Привязаны ли вы к тому, что чувствуете?
    • Способны ли вы позволить чувству быть?
    • Можете ли вы выбрать чувствовать себя счастливым, спокойным и наполненным?
    • Нашли ли вы любящего и заботливого партнера?
    • Способны ли вы получать удовольствия и дарить наслаждение в вашей сексуальной жизни?
    • Гибки ли вы физически, эмоционально и ментально?
    • Способны ли вы расслабиться и получить удовольствие? Находите ли вы время для просмотра кино, видео, хорошей еды, массажа и других удовольствий?
    • Чувствуете ли вы себя комфортно, когда прикасаетесь и обнимаете кого либо?
    • Способны ли вы чувствовать себя хорошо, когда ничего не делаете?

     

     

    Практики для работы со второй чакрой:

    Упражнение для улучшения работы выделительной системы.

    3-4 минуты. Сядьте на пятки, колени в стороны, носки вместе. Кончики пальцев рук лежат на полу, локти прямые, руки перпендикулярны полу. Слегка приподнимите тело, поддерживая его вес кончиками пальцев. Сделайте полный вдох. Выдохните, задержите дыхание на выдохе и на задержке 5 …

    Преждевременная эякуляция

    1. Ложитесь на . Расположите ладони на полу возле плечевых суставови поднимите себя опираясь на руки в кобру, подъемы стоп на полу. Затем поднимите тело вверх(1а) и поле этого опустите вниз(1в), как при половом акте. Корневой замок будет выполняться автоматически. …

    Медитация для нижнего треугольника

    Сядьте в простую позу; спина должна быть прямой, вытяните правую руку вверх, прижав её к уху. Поднимите левую руку вверх под углом 60 градусов к горизонтали ладонью вниз. На обеих руках положите большой палец на бугорок под мизинцем. слегка …

    Кундалини йога с Майя Файнз

    Майя Файнз - йога: Работа с чакрами. Телеканал 7ТВ (русский язык)/Maya Fiennes - A journey through the Chakras (1-7).   1 чакра - видео класс с Майей Файнз по муладхаре.  2 чакра - видео класс по свадхистане 3 чакра - видео класс по …

    Комплекс для свадхистаны

    1)Стойка на плечах: Начните лежа на спине, руки вдоль тела. [входите в стойку на плечах медленно] выдохните и поднимите ноги вверх, когда вы их выпрямите, используйте руки для того чтобы поддерживать спину. В стоке на плечах начните попеременно …

    Газы у женщин

    Комментарий: Эта крийя хороша для яичников,  регулярного менструального цикла и избавляет от газов (у женщин). Сядьте на пол. Правую ногу выпрямите перед собой. Положите левую ступню поверх правого бедра. Руки в замке Венеры за спиной. Притяните голову к колену и поднимите руки …

    Упражнение для потенции

    Встаньте. Правая нога выставлена вперед и согнута, так чтобы большого пальца ноги не было видно за коленом. Левая нога прямая и отставлена назад между ногой и полом угол в 45 градусов. Вытяните правую руку перед собой параллельно полу. В кулаке вы …

    Упражнения при менструальных болях

    Эти упражнения настроят ваш , поместив его в центр.   1. Лягте на живот. Прижмите ладони к полу под плечами. Ноги вместе. Прогнитесь вверх, приняв позу кобры.Щиколотки должны оставаться на полу. Запрокиньте подбородок назад и посмотрите вверх на точку на потолке. …

    Упражнение при менопаузе

    Это упражнение оказывает огромную пользу для женщин во время менопаузы, а также оно подготавливает к этой стадии жизни. Упражнение помогает сохранить яичники, почки и здоровыми. Описание: Сядьте на правую пятку, выпрямите левую ногу назад, не сгибая ее в колене. Позвольте …

    Сат Крийя (Крийя для поднятия энергии вверх по позвоночнику)

    Комментарий: Сат Крийя является основной в Кундалини йоге и её следует практиковать по меньшей мере 3 минуты. Крийя имеет много эффектов. Сат Крийя укрепляет сексуальную систему и стимулирует естественное течение сексуальной энергии. Она также избавляет от сексуальных фобий. Крийя позволяет …

    Трансформация сексуальной энергии

    КОММЕНТАРИИ: В нашей культуре на секс обычно смотрят как на удовольствие или средство продолжения рода. А образование молчит о необходимой умеренности в половой жизни для поддержания хорошего здоровья и баланса нервной системы. Сексуальный опыт в правильном сознании может дать вам …

    • 1
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      1
      Поделиться

    Рекомендуем также: