Ситали пранаяма

Это упражнение хорошо известно своей способностью понижать температуру при лихорадке, приводить в норму кровяное давление и лечить заболевания связанные с пищеварением. Помогает при слабости.

Комментарий:
Это упражнение хорошо известно своей способностью понижать температуру при лихорадке, приводить в норму кровяное давление и лечить заболевания, связанные с пищеварением. Говорят, что оно способно наделить властью, силой и здоровьем. Сначала вы будете чувствовать горечь на языке от выделяющихся токсинов, затем почувствуете сладость. Это знак, свидетельствующий об улучшении здоровья. Ситали пранаяму замечательно практиковать утром и вечером каждый день по 26 дыхательных циклов.

На основе книги «Yoga for Health and Healing».

Рекомендуем также:

• Медитативный интуитивный ум
• Дыхание огня (видео)
• Для кожи
• Турья. Эссенция Я
• Сурья крийя
• Сахарный диабет
• Призвать силу Наад
• Попеременное дыхание через ноздри (Нади Садхан)