Как отвращение проявляется в теле?
Отвращение часто проявляется прежде всего в мимических мышцах и на языке. Может морщиться нос, напрягаться область вокруг рта, язык словно стремится вытолкнуть то, что воспринимается как неподходящее. Иногда вместе с этим сжимается горло или живот, тело отстраняется, голова поворачивается в сторону.
Эта эмоция направлена на отторжение того, что нам не подходит. Она может показать, что пора освободиться от чего-то токсичного: отношений, информации, среды или поведенческого паттерна, который больше не поддерживает нас.
Если прислушаться к отвращению, в нём можно заметить способность различать и защищать границы: что я готов впустить в тело и в жизнь, а что хочу оставить снаружи.
Отвращение способно помочь избавиться от того, что вредно и не служит нашей Душе. Когда энергия отторжения получает ясное направление, появляется место для более живого, чистого и подходящего нам.
При таком телесном и энергетическом паттерне мы рекомендуем обратить внимание на следующие практики.