Хар — бидж-мантра, связанная в традиции кундалини-йоги с творческим и проявляющим принципом. На странице вы найдёте перевод, значение и примеры практик, в которых используется звук «Хар».
Мантра Хар (Хари).
Язык: Гурмукхи
Перевод: Творец. Создатель. Активный, приводящий в движение принцип Вселенной.
Хар – это бидж-мантра(мантра семени) представляет Бесконечность в ее творческой форме. Как мантра семени она входит в состав многих других мантр. Ее повторение стимулирует солнечное сплетение и центр смеха в пупочном центре. Продолжительное повторение мантры “Хар” с мягким под вдохом между повторениями, происходящими благодаря простому расслабления пупочного центра, приведет к увеличению абсорбции кислорода в крови и будет стимулировать гипофиз; такая практика также полезна для детоксикации и омоложения печени.
Практики с мантрой Хар:
Крийи и медитации с мантрой Хар
Ниже собраны практики, в которых используется мантра Хар.