Как отличить интуицию от тревожной мысли, привычного импульса или желания получить быстрый ответ? Обычно сначала требуется немного тишины. Когда ум перегружен, даже точный внутренний сигнал легко смешивается со страхом и прошлым опытом.
«Интуиция всегда скажет, что вас защищает и что для вас лучше».
Йоги Бхаджан, 20 июля 1994 · источник 3HO
В этом разделе собраны медитации на интуицию, фокус, систему восприятия и ясность ума. Практики используют дыхание, направление взгляда, мантру и удержание внимания, чтобы уменьшить внутренний шум и сделать восприятие более собранным.
Интуицию полезно проверять опытом. После практики можно заметить: стало ли решение проще, появилось ли спокойное понимание следующего шага, уменьшилась ли необходимость бесконечно прокручивать варианты.
Ясность постепенно становится способностью слышать более тихий слой опыта и действовать из него без спешки.