материалы

«Вы пели мантру Akaal, трижды повторив ее дыханием жизни для ушедшей души. Это дарует абсолютную свободу, вечный мир и вечный покой» — Йоги Бхаджан. «Повторение мантры Akaal создает вибрационную частоту, которая помогает уходящей душе на пути через эфир к окончательному освобождению».

Эта медитация придаёт новую силу всем вашим словам. Каждый, кто практикует эту мантру, получает в награду процветание, творческую силу и защиту от нападений.

пятая чакра

Это полный комплекс для щитовидной и паращитовидной желёз. Он также помогает для тимуса и иммунной системы. Если вы хотите ощутить действительное продвижение энергии и красоту Кундалини йоги, выполняйте эту крийю ежедневно в течение 40 дней.

Медитация предназначена для моментов тревоги, эмоционального возбуждения и потери концентрации. Постепенное замедление дыхания и удлинение выдоха используется здесь для возвращения эмоционального баланса и более ясного состояния ума.

«Преодолеть страх любви» — комплекс кундалини-йоги из пяти последовательных упражнений. Практика предлагает телесно встретиться со страхом любви, сохраняя восприимчивость, активность и движение энергии.

Сострадание Вселенной возвышает и расширяет, наделяет Божественным щитом, который будет с вами во время испытаний и невзгод. В этой медитации звук Maaa – это просьба о сострадании и защите.

Эта медитация очень успокаивает, если вы её понимаете. В описании практика связывается с расслаблением автономной нервной системы, более медитативным ритмом дыхания и восстановлением после эмоциональной боли.

Медитация «Спокойное сердце» создаёт ощущение внутреннего покоя и пространство в сердечном центре. В описании говорится, что она помогает яснее видеть отношения с собой и другими и принимать решения из более спокойного состояния.

Практика использует четырёхтактное дыхание и концентрацию для развития интуиции. «Вы должны знать реальность, полагаясь на интуицию. Не на знания» — Йоги Бхаджан.

«Давление жизни — часть жизни. Вы не можете расти без давления» — Йоги Бхаджан. Практикуйте некоторое время 30-минутную медитацию, а потом постепенно увеличьте время до 1 часа (Не будьте фанатиками!

Практика работает с сердечным центром и темами доверия, любви, сострадания и способности действовать из сердца. «Доверие — это волокно, из которого создаётся любовь».

«Вы сможете достичь то чего никогда не достигали в своей жизни» — Йоги Бхаджан. В описании Паван-крийя связывается с нервной системой, осознанностью и работой ствола головного мозга.

Видео-курс Майи Файнз «Путешествие по чакрам» объединяет практики кундалини-йоги для последовательной работы с семью чакрами. Материал на русском языке.

«Все упражнения в этом комплексе работают с сердечной мышцей и сердечным центром. Они направлены на силу запасов энергии» — Йоги Бхаджан. Все упражнения комплекса работают с сердечной мышцей и сердечным центром и направлены на увеличение энергетического ресурса.

Этот комплекс начинается с упражнений для очищения крови и увеличения ёмкости лёгких. Секреция щитовидной и паращитовидной желез позволяет усилить кровообращение, при этом увеличивается магнитное поле верхней части тела.

Комплекс для сердечного центра — последовательность из 12 упражнений и медитаций кундалини-йоги с работой с областью груди, дыханием и вниманием.

Эта крийя изменяет судьбу с помощью технологии, которая избавляет внутренний образ от преследующих нас негативных мыслей. Человек по своей сути, обладает бесконечной неограниченной созидательной силой, которую некоторые люди называют Богом.

Сострадание – это главная ценность жизни; это сила; это Бог и это медитация; это истина. Единственная и самая прекрасная вещь, которая делает вас человечными – это сострадание…

«Если вы чувствуете, что ваше сердце закрыто и любовь не течёт — делайте эту медитацию» — Йоги Бхаджан. Медитация для открытия сердца предназначена для того момента, когда человек чувствует закрытость и отсутствие свободного течения любви.

Крийя Победителя — двухчастный комплекс Йоги Бхаджана от 2 апреля 1986 года, направленный на развитие внутренней силы, концентрации и способности проходить через состояния, которые кажутся неподконтрольными. В исходном описании работа с Пупочным центром связывается с концентрацией, уверенностью и победой; ниже — материалы первой и второй частей практики.

Этот комплекс быстро приведет в форму область живота.

Этот комплекс стимулирует пупочный центр, так что у вас есть возможность ощутить Sukh Nidra, что означает «спокойный и счастливый сон».

Эта медитация снимает все проблемы в области поясницы. Следовательно, она помогает восстановить энергию, потерянную в результате длительного стресса.

Видео-курс Майи Файнз «Путешествие по чакрам» объединяет практики кундалини-йоги для последовательной работы с семью чакрами. Материал на русском языке.

Комментарий: Эта крийя используется для решения проблем с желчным пузырем, сердцем и селезенкой.

Считается, что Ватсар Дхоути крийя решает все проблемы с пищеварением, включая хроническую избыточную кислотность.

Данное упражнение работает над позвоночником и ишиасом. Комплекс заставляет всё тело приспосабливаться к постоянно меняющимся движениям и состояниям и подготавливает человека к встрече с неизвестным внутри самого себя.

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Набхи крийя — комплекс кундалини-йоги для работы с Пупочным центром.

«Естественная настройка» — комплекс Йоги Бхаджана от 25 июня 1984 года, в котором сначала активизируется Пупочный центр и ритмически прорабатывается нижняя часть тела, а затем через свободное встряхивание энергия перераспределяется естественным образом. В исходном комментарии эта последовательность связывается с освобождением напряжения и «неритмической настройкой» тела; ниже — техника комплекса.

Практика направлена на освобождение внутреннего гнева, который нарушает отношения человека с самим собой и может проявляться в поведении, отношениях и жизненных решениях. Этот комплекс упражнений работает так чтобы освободить вас от внутреннего гнева.

Комментарий: Эта крийя помогает скорректировать, укрепить и сбалансировать энергию пупочного центра. Эта крийя также полезна спортсменам, так как она помогает улучшить физическую подготовку и добиться более высоких результатов на тренировках и соревнованиях.

Цель этого комплекса — раскрыть область таза, чтобы эмоциональная энергия могла расслабиться и использоваться для самоподдержки, а также пробудить поток водной, эмоциональной энергии. Практика помогает освободить область таза, позвоночник и живот.

Крийя предназначена для работы с почками и мочевым пузырём. В описании она названа средней по сложности и очень эффективной практикой для выделительной системы.

Эти упражнения помогают мужчинам справиться с такой проблемой как преждевременная эякуляция.

Эта медитация снимает все проблемы в области поясницы. Следовательно, она помогает восстановить энергию, потерянную в результате длительного стресса.

Видео-курс Майи Файнз «Путешествие по чакрам» объединяет практики кундалини-йоги для последовательной работы с семью чакрами. Материал на русском языке.

Комплекс упражнений для почек — комплекс кундалини-йоги для почек. На странице вы найдёте последовательность упражнений, дыхание и время выполнения.

Это упражнение стимулирует нерв рефлекторной области в ягодицах и укрепляет половую систему.

Эта крийя хороша для яичников, регулярного менструального цикла и избавляет от газов (у женщин).

Практика связана с сильной направленной энергией, устойчивостью и преобразованием сексуальной энергии.

Эти упражнения настроят ваш пупочный центр, поместив его в центр.

Упражнение помогает сохранить яичники, почки и печень здоровыми. Это упражнение оказывает огромную пользу для женщин во время менопаузы, а также оно подготавливает к этой стадии жизни.

Крийя позволяет контролировать настойчивые сексуальные импульсы и перенаправлять сексуальную энергию в творческую и исцеляющую активность нашего тела. Людям, которые страдают от психических расстройств, эта крийя может быть очень полезна, так как эти болезни часто связаны с дисбалансом энергий нижних чакр.

Эта крийя позволяет увеличить сексуальную энергию и преобразовать ее в оджас и целительную силу. «Трансформация сексуальной энергии» — крийя кундалини-йоги, посвящённая работе с сексуальной энергией и её преобразованию.

Видео-курс Майи Файнз «Путешествие по чакрам» объединяет практики кундалини-йоги для последовательной работы с семью чакрами. Материал на русском языке.

Шавасана позволит вашему телу глубоко расслабиться и интегрировать новый энергетический паттерн, который был запущен в предыдущем упражнении.

Практика работает с первой чакрой, основанием позвоночника и нижним треугольником и направлена на развитие устойчивости, заземления и ощущения внутренней опоры.

Крийя направлена на укрепление нервов, пупочного центра и поясницы. Эта крийя не рекомендуется начинающим.

Она помогает улучшить работу пищеварительной системы и способствует омоложению кожи. Негибкая спина приводит к нарушению течения энергии по меридианам, а также препятствует циркуляции спинномозговой жидкости.

«К несчастью от христианства мы получили много чувства вины.» — Йоги Бхаджан. «Призвать силу пяти элементов в теле» — практика Йоги Бхаджана NM100 от 9 июня 1993 года, построенная на интенсивном движении, дыхании и танце.

Он знает, что цель его свободной воли-это принять, знать и практиковать Божественную волю.” Делайте это эмоционально – сжигайте свой внутренний гнев, освобождайтесь от него.

Эта медитация с мантрой из Сири Гуру Грант Сахиб помогает входить в неизведанное без страха, развивая чувство защищённости и ментальный баланс. В описании практика связывается с ментальным самоконтролем и управлением пятью таттвами.

«Вы не можете купить это на рынке — вы должны создать это сами» — Йоги Бхаджан. «Это упражнение приводит в порядок ребра, оно полезно для сердца и улучшает циркуляцию крови в области груди.