кишечник

• Крийя: здоровый кишечник

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для похудения, кишечник, лишний вес Перейти по ссылке...

• Крийя для печени, кишечника и желудка

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для похудения, желудок, кишечник, лишний вес, манипура, Мантра СА ТА НА МА, Мантра Хар Перейти по ссылке...

• Апана крийя (очищающие упражнения)

  1.  Ватскар крийя. Сядьте в простую позу, руки на коленях. Сделайте из губ клюв и втягивайте как можно больше воздуха, как будто вы пьёте воздух большими глотками и глотаете. Вдохните и задержитесь. Сделайте вращения животом в левую сторону, когда пройдёт половина времени, сделайте вращения в правую сторону. Продолжайте делать вращения животом так долго, как только […] Перейти по ссылке...