Принять позу как на картинке.

И произносить аффирмацию вместе с записью 11 минут.

Me within Me is the Purity, Me within Me is the Reality, Me within Me is the Grace, I am the Master of the Space”.

Перевод: “Я внутри Себя это Чистота, Я внутри Себя это Реальность, Я внутри Себя это Благодать, Я Хозяин[йка] этого Пространства.”