Практика развивает способность сохранять внутреннюю опору и продолжать свой путь несмотря на внешние обстоятельства. Йоги Бхаджан: «Кундалини-йога — это наука продолжать, несмотря на все препятствия».
Принять позу как на картинке.
И произносить аффирмацию вместе с записью 11 минут.
Me within Me is the Purity, Me within Me is the Reality, Me within Me is the Grace, I am the Master of the Space”.
Перевод: “Я внутри Себя это Чистота, Я внутри Себя это Реальность, Я внутри Себя это Благодать, Я Хозяин[йка] этого Пространства.”
Подскажите пожалуйста более подробное описание, если есть. если нет – скажите, какая рука в замке должна быть сверху, просто мне,например, как левше удобно правую, а на картинке – наоборот. Спасибо) Сат Нам.
Сат Нам! У женщины левая, у мужчины правая.:)
Спасибо:)))
скажите 40 дней надо делать?
да.