Мантра Онг СоХанг

Мантра: Он(г) СоХан(г)

Язык: Гурмукхи

Перевод:
Он(г) – Творческое сознание Вселенной.
СоХан(г) – это я.

Эта мантра несет послание: «Каждой клеточкой моего существа я являюсь универсальным творческим сознанием (Богом). Мы едины». Повторяя манру Он(г) Со Хан(г), вы признаете свою творческую силу и вашу связь со всеми сознательными существами. н(г) – обозначение носового звука “н”.

Практика с мантрой Онг Со Ханг:

Трансформация сексуальной энергии

«Трансформация сексуальной энергии» — крийя кундалини-йоги, посвящённая работе с сексуальной энергией и её преобразованию. На странице вы найдёте комментарий к […]

Подробнее

Медитация для баланса ума и сердца в бесконечности

«Медитация для баланса ума и сердца в бесконечности» балансирует частоту вибраций и силу сердечного центра. Сердечный центр даёт потенциал для […]

Подробнее

Мантра Аджаи Алаи

Аджаи Алаи (Ajai Alai)

Текст Мантры:
аджэй алэй аб(х)эй абэй аб(х)у аджу анас акас
агандж аб(х)андж алак(х) аб(х)акх
акал дйал алэйк аб(х)эйк(х) анам акам
ага(х)а ад(х)а(х)а анатэй парматэй
аджони амони на рагэй на рангэй на рупэй на рэйкэй
акараман(г) аб(х)араман(г) аганджэй алэйк(х)эй

Язык: Гурмукхи
Источник: Джап Сахиб (Jaap Sahib)
Автор: Гуру Гобинд Сингх – 10 сикский гуру.

Перевод мантры:
Непобедимый. Несокрушимый.
Не имеющий страха. Неизменный.
Не имеющий формы, Нерожденный.
Вечный, Эфирный.
Нерушимый, Непостижимый.
Незримый, Незатронутый.
Не подверженный смерти, милостивый.
Неумирающий,
Неописуемый,
Без имени, без желаний,
Непостижимый, Незапятнанный ничем.
Разрушитель, за пределами рождения, за пределами тишины,
за пределами любви, за пределами цветов, форм, кармы, сомнений.
Непобедимый, Неописуемый.

Повторение этой мантры поднимает над депрессией и гневом.

“Этот мир испытывает сильную боль. Люди сходят с ума, и эти строки – это инструмент, который поможет им выйти из депрессии и гнева. Это то, что необходимо сейчас. Нам нужно проникнуть в сердца каждого, чтобы они снова могли почувствовать надежду и любовь. Всякий раз, когда у вас психические проблемы или на вас тем или иным образом нападают, повторяйте эти слова, и сопротивление растворится. Если вы правильно произнесете эту мантру, она даст вам такую силу, что все, что вы говорите произойдет. Когда вы повторяете эту мантру, у вас есть сила превзойти все” – Йоги Бхаджан

Прослушать мантру.

Практика:

Кулак Жизни Наам Наад Крия

Комментарий: Учитесь обнимать себя. Все напряжение уйдут! У вас может быть хроническая депрессия или депрессия до такой степени, что даже […]

Подробнее

Самосовершенствование

Практика направлена на развитие самоуважения, самоценности, достоинства и способности самостоятельно определять своё направление. Йоги Бхаджан: «Вы должны быть честными перед […]

Подробнее

Мантра Хами Хам Брам Хам

Мантра “Hummee Hum Brahm Hum” означает «мы – это мы и мы – это Бог» .

Эта мантра провозглашает, что мы есть ничто иное как Бог. Она фиксирует нашу душу на ее истинной природе.  Также сам по себе звук “Hummm” – это мантра семени (бидж мантра), которая вибрирует в сердечной чакре.

Язык: Гурмукхи

Практика с этой мантрой:

Медитация для четвёртой чакры

Практика работает с сердечным центром и темами доверия, любви, сострадания и способности действовать из сердца. «Доверие — это волокно, из […]

Подробнее

Гьян Мудра

Соедините кончики большого и указательного пальцев. Энергия указательного пальца ассоциируется с Юпитером, представляющим расширение и знания. Эта одна из наиболее широко используемых мудр. Она дает восприимчивость и спокойствие.

Сурья мудра

Сурья мудра образовывается при соединении кончиков безымянного и большого пальцев. Остальные три пальца остаются выпрямленными. Безымянный палец символизирует Солнце. Солнце представляет энергию, здоровье и сексуальность.

3х минутные медитации

Отсутствие времени не должно препятствовать вашей практике.  Поэтому в этом разделе мы собрали техники кундалини йоги, которые дают ощутимый эффект всего за три минуты выполнения. Каждая из них при регулярном выполнении станет надежной поддержкой для вашего физического и ментального здоровья, значительно улучшит качества вашей жизни.

Если вы еще не вовлечены в регулярную практику, то мы рекомендуем начинать именно с 3х минут в день.

113-минутных медитацийКороткие практики, рассчитанные примерно на три минуты.

Медитация для эмоционального баланса

Эту медитацию необходимо выполнять, когда вы обеспокоены или расстроены, или не знаете, что делать, или когда хочется кричать, или вы […]

Подробнее

Обновить себя

У вас есть способность пересобрать, перестроить себя. Эта медитация активирует все ваши способности и грани, чтобы дать вам новый старт. Она дыхание за дыханием сознательно восстанавливает и усиливает ваше Я.

Подробнее

Кулак Жизни Наам Наад Крия

Комментарий: Учитесь обнимать себя. Все напряжение уйдут! У вас может быть хроническая депрессия или депрессия до такой степени, что даже […]

Подробнее

Запуск иммунной системы: внутреннее солнце

Эта продвинутая иммунотерапия поражающая вирусы и бактерии. Во время практики голова должна быть покрыта, иначе она может заболеть. Эта практика […]

Подробнее

Медитация Ганеши для фокуса и ясности

После освоения медитации трёх минут достаточно, чтобы быстро сфокусировать внимание и остановить негативную мысль, способную увести вас не туда, куда […]

Подробнее

Освобождение от стресса за 3 минуты

«Освобождение от стресса за 3 минуты» — упражнение из класса Йоги Бхаджана M066 от 17 августа 1991 года, где интенсивное […]

Подробнее

Успокоение ума с преобладанием раджас гуны

  Наш ум может быть подчинен качеству любой из трех гун: сатва, раджас и тамас. Если ум управляется раджасом, он […]

Подробнее

Ситали пранаям

Это упражнение хорошо известно своей способностью понижать температуру при лихорадке, приводить в норму кровяное давление и лечить заболевания, связанные с […]

Подробнее

Сат Крийя (Крийя для поднятия энергии вверх по позвоночнику)

Сат Крийя является основной в Кундалини йоге и её следует практиковать по меньшей мере 3 минуты. Крийя имеет много эффектов. […]

Подробнее

Одноминутное дыхание

Стресс вызывает слабое дыхание – поверхностное, импульсивное, дыхание верхним отделом лёгких в очень частом ритме, что ведет к хроническому напряжению […]

Подробнее

Дыхание огня

Дыхание огня — ритмичная дыхательная техника кундалини-йоги с активным выдохом и естественным вдохом. На странице вы найдёте технику выполнения, ритм […]

Подробнее

Мантра Пран Бандха

Паван – это воздух, дыхание, то что переносит прану, жизненная сила. Это Бог в действии. Эта мантра увеличивает количество пранической энергии и дает опыт того что “с тобой сила”.
“Кто бы не повторял мантру он становится абсолютно Божественным, Богом в действии. Эта мантра увеличивает количество пранической энергии. И нет лучшего средства исцеления, чем эта мантра.” – Йоги Бхаджан.

Пран Бандха Мантра:
Паван Паван Паван Паван,
Пар Пара, Паван Гуру,
Паван Гуру, Вахэ Гуру,
Вахэ Гуру, Паван Гуру

Перевод:
Паван – Божественное дыхание, Воздух.
Пар Пара – За пределами Запредельного.
Паван Гуру – Дыхание – это Гуру (гуру – тот кто ведет от тьмы к свету).
Вахэ Гуру – переживание Божественного.

Практики:

Медитация “паван – крийя”

Нервная система, осознанность и ствол головного мозга. "Вы сможете достичь то чего никогда не достигали в своей жизни" ЙБ. Простая [...]

Подробнее

Мантра Хар Хар Хар Хар Гобиндэ

Мантра: Хар Хар Хар Хар Гобиндэ – мантра процветания.

Текст мантры:
Хар Хар Хар Хар Гобиндэ,
Хар Хар Хар Хар Мукандэ,
Хар Хар Хар Хар Ударэ,
Хар Хар Хар Хар Апарэ,
Хар Хар Хар Хар Харианг,
Хар Хар Хар Хар Карианг,
Хар Хар Хар Хар Нирнамэ
Хар Хар Хар Хар Акамэ

Язык: Гурмукхи

Перевод:
Хар – Творец, Творческое начало.
Восемь качеств Творца:
Гобиндэ – поддерживающий,
Мукандэ – освобождающий,
Ударэ – дарующий просветление,
Апарэ – бесконечный,
Харианг – разрушающий,
Карианг – созидающий,
Нирнамэ – не имеющий имени,
Акамэ – не имеющий желаний.

Мантра Гобиндэ Мукандэ – дана десятым Нанаком – гуру сикхов Гуру Гобиндом, а 4 повторения мантры Хар перед каждым из качеств Творца были даны Йоги Бхаджаном.

«Эта мантра способна исправить ваш ментальный процесс, так чтобы направить его к процветанию и силе. Откроется денежный поток. Появятся новые возможности…» – Йоги Бхаджан
«Когда вы повторяете эту мантру с дыханием жизни, она быстро и целенаправлено привносит в вашу жизнь, то что должно быть привнесено…» – Йоги Бхаджан.

Практика с мантрой процветания:

Призвать силу пяти элементов в теле

«Призвать силу пяти элементов в теле» — практика Йоги Бхаджана NM100 от 9 июня 1993 года, построенная на интенсивном движении, […]

Подробнее

Мантра Хар

Хар — бидж-мантра, связанная в традиции кундалини-йоги с творческим и проявляющим принципом. На странице вы найдёте перевод, значение и примеры практик, в которых используется звук «Хар».

Мантра Хар (Хари).

Язык: Гурмукхи

Перевод: Творец. Создатель. Активный, приводящий в движение принцип Вселенной.

Хар – это бидж-мантра(мантра семени) представляет Бесконечность в ее творческой форме. Как мантра семени она входит в состав многих других мантр. Ее повторение стимулирует солнечное сплетение и центр смеха в пупочном центре. Продолжительное повторение мантры “Хар” с мягким под вдохом между повторениями, происходящими благодаря простому расслабления пупочного центра, приведет к увеличению абсорбции кислорода в крови и будет стимулировать гипофиз; такая практика также полезна для детоксикации и омоложения печени.

Практики с мантрой Хар:

Субагх крийя: превращение несчастья в процветание

Субагх крийя — практика кундалини-йоги, связанная в традиции с процветанием и преодолением препятствий. На странице вы найдёте пошаговую технику и […]

Подробнее

Для быстрых и мощных перемен

Если, вы сможете делать эту медитацию по-настоящему долго, то она принесет вам быстрые и мощные перемены. Мантра очень мощная, так […]

Подробнее

Медитация для процветания

«Эту медитацию можно выполнять в течение 11 минут, она настолько сильна в привнесении в вашу жизнь процветания, что выполнять ее […]

Подробнее

Убрать эго из отношений

Эта медитация поможет убрать эго из отношений и ослабить влияние ваших рамок.

Подробнее

Крийя для печени, кишечника и желудка

Комплекс заставляет всё тело приспосабливаться к постоянно меняющимся движениям и состояниям и подготавливает человека к встрече с неизвестным внутри самого […]

Подробнее

Мантра Вахэ Гуру

Вахэ Гуру – эта мантра бесконечнго экстаза от пребывания в Боге. Она выражает неописуемый опыт перехода от тьмы к свету, от невежества к истинному пониманию. Она является Божественным учителем для души. 

Язык: Гурмукхи

Перевод мантры:
Вахэ – это состояние трепета и экстаза.
Гуру – это тот кто переносит нас от тьмы к свету.
Вахэ Гуру – это опыт экстатического трепета в единстве с Божественным.

Мантра имеет дело с тремя базовыми энергиями мироздания(создание, поддержание и уничтожение), приводя их в баланс. Она выражает экстаз через знания и опыт. Это гурумантра, которая управляет судьбой. Сказано, что повторение Вахе Гуру эквивалентно повторению мантры Хар 11000 раз.

 

Исцеление острой депрессии

Воздействие: Эта медитация способна исцелить сильнейшую депрессию всего за 11 минут. Когда кто-то приходит к вам с рассказом о депрессии, не отворачивайтесь от […]

Подробнее

Вахе Гуру медитация

  Дана 11 октября, 1971 года. Вашингтон Комментарий: Это трансцендентная медитация Раджа йоги. Продолжайте выполнять её. Это может быть слегка […]

Подробнее

Праан Адхар Крийя

Практика связана со способностью выдерживать давление жизни и использовать его для собственного роста. Йоги Бхаджан: «Давление жизни — часть жизни. […]

Подробнее

Медитация Мастера

Практика основана на беззвучном повторении Вахе Гуру и глубокой внутренней концентрации. В комментарии подчёркивается, что развиваемые способности следует использовать для […]

Подробнее

Sodarshan Chakra Kriya Meditation – видео английский

Sodarshan Chakra Kriya — одна из наиболее сильных медитаций в учении Йоги Бхаджана. В исходном описании она связывается с перестройкой […]

Подробнее

Аджна-крийя

Комментарий к Аджна-крийе. Крийя делается без отдыха между упражнениями. Во время выполнения важно постоянно концентрировать внимание на точке межбровья. В […]

Подробнее

Канта падма крийя   (Крийя Горлового лотоса)

Это полный комплекс для щитовидной и паращитовидной желёз. Он также помогает для тимуса и иммунной системы. После этого комплекса хорошо […]

Подробнее