Ильичёва Елена

 

Образование в йоге:

  • Диплом «Кундалини йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии и психокоррекции»
  • Международный сертификат учителя кундалини йоги 1-го уровня (в соответствии со стандартами Yoga Alliance 200 часов) 

Дополнительное образование:

  • Диплом о высшем образовании Финансовая Академия при Правительстве РФ 
  • Свидетельство о подготовке в сфере фитооздоровления НАНМ 
  • Сертификат о прохождении тренинга Джо Мэньюэл «Методика преподавания йоги детям» 
  • Сертификат о прохождении тренинга Гурудасс Каур Кхальса «Childplay Yoga» 

Для меня йога это камертон, настраивающий мое тело, ум и душу и позволяющий им звучать в гармонии с собой и с миром. Эта практика добавляет осознанность в мою жизнь и в то же время чувство доверия пространству и всему с нами происходящему.

Йога пришла в мою жизнь после окончания серьезного ВУЗа. Больше не буду напрягать свой мозг – подумала я – займусь физическими упражнениями. Но судьба улыбнулась и привела меня на класс кундалини йоги.

Сначала было совсем не понятно и от того ужасно интересно – что это за практика, где ведущий мирно сидит на коврике, а все остальные, например, держат руки несколько минут и довольны. Попробовала – после классов был подъем во всем: в настроении, в делах, в количестве энергии – в 11 вечера я буквально прилетала домой. 

По мере того, как практика становилась регулярной, появились стабильные изменения: чувствование своего тела, выравнивалось эмоциональное состояние, появилось чувство собственного центра, прибавилась уверенность в себе и своих силах, способность успокоить мыслительную деятельность после рабочего дня и спокойно спать. 

В результате сегодня у меня есть набор инструментов для разных ситуаций и состояний, помогающий мне за несколько минут вернуться к себе, взять под контроль ощущения, мысли, эмоции и действовать из состояния осознанного внутреннего Я. 

На занятии.

Учитель не может помочь и передать знания, он в состоянии указать метод и путь. Я с удовольствием поделюсь в вами методом кундалини йоги и путями развития в нем. Возможно, для вас именно этот метод станет новой поворотной точкой на пути к себе и к пробуждению своего потенциала. 

Расписание.

  • Групповые занятия – пятница 20.30, студия йоги «Prema» (г. Москва, ул. 3-я Парковая д.33)
  • Индивидуальные занятия

 

Контактный телефон  +7-910-473 60 28 

what’s app

5 1 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x