Преподаёт:

кундалини йога, медитации на развитие эмоционального интеллекта

Опыт практики йоги:

 в Кундалини Йоге с 2008 года (9 лет). Практика преподавания с 2014 года

Образование:

Государственный Университет — Высшая Школа Экономики, факультет “Международный Иститут Экономики и Финансов (МИЭФ)”
London School of Economics – BSc Economics and Management, external program

Образование в йоге:

Диплом Сат Нам Расаян в традиции Кундалини Йоги, обучался/обучаюсь у Гуру Дэв Сингха с 2011 года.  Прошел программу Senses of the Soul у ГуруМейер Сингха 2015-2016, медитации кундалини йоги в работе с эмоциональным интеллектом.

История знакомства с йогой:

Познакомился с йогой в 2008 году. Кундалини сразу привлекло глубиной опыта и очень осознанными состояниями после практики. В тот момент я работал на корпоративной работе, много путешествовал и выступал с лекциями и семинарами перед большими аудиториями. Для меня это всегда был стресс. Кундалини йога и особенно медитативные техники научили уменьшать этот уровень стресса до вполне приемлемого и даже приятного. Медитации поначалу давались непросто, особенно на нервную систему, но с практикой развилась большая осознанность и стрессоустойчивость. Несмотря на то, что для себя практикую также другие направления йоги – хатху, виньяса флоу, Power йогу, отдаю предпочтение именно кундалини как родному и знакомому инструменту.

Что дала йога лично мне:

Йога дала здоровую коммуникацию между сердцем и умом в первую очередь. Йога позволила начать поначалу прислушиваться к сердцу, все больше и больше передавая бразды правления от ума к сердцу, в конце концов сделав сердце главным. Включила для меня некую мудрость внутреннего компаса, чувствование верного направления. Также йога научила чувствовать и наслаждаться своим телом, понимать чего оно хочет в тот или иной момент.

Дополнительные практики:

• Регулярно участвую в семинарах зарубежных инструкторов: Гуру Дэв Сингх Кхалса, Джером Шанкар, Хари Нам Каур, ГуруМейер Синг Кхалса.
• В профессиональной деятельности проработал 7 лет корпоративным тренером в крупной международной компании в сфере финансовых рынков и IT
• Прошел 4х месячную шаманскую инициацию в традиции племени Шипибо, обучаясь на курандеро, живя в Амазонской сельве. Использую голодание и специальные диеты для поддержания здоровья и осознанности.

Увлечения:

Путешествия, люблю изучать языки во время путешествий, фотографии, кайт, горные лыжи