успокоительное

  • Кулак Жизни Наам Наад Крия

    Комментарий: Учитесь обнимать себя. Все напряжение уйдут! У вас может быть хроническая депрессия или депрессия до такой степени, что даже рукопожатие сводит с ума или неспособность видеть сквозь. Какое бы ни было у вас психическое состояние, если вы хотите выйти из него, то делайте эту крийю. Шабд используемый в ней (Ajai Alai) работает с сияющим […] Перейти по ссылке...
  • Как справиться с компульсивным перееданием

    «Компульсивное переедание, нерациональное питание, неконтролируемое питание — это самоуничижительные факторы в восточном полушарии мозга» — Йоги Бхаджан. Когда приходит сильный компульсивный импульс голода: Сядьте в простую позу с прямом позвоночником. Закройте правую ноздрю большим пальцем правой рука. Глубоко вдохните через левую ноздрю, после чего задержите дыхание так долго как можете. Выдохните через левую ноздрю и […] Перейти по ссылке...
  • Спокойное сердце

    сентябрь 1981 года Комментарий: Вся поза в целом вызывает в нас ощущение покоя, создает спокойную зону внутри Сердечного центра для сердечной праны. В эмоциональном плане эта медитация позволяет ясно видеть свои взаимоотношения с собой и с другими людьми. Если кто-то вас огорчил дома или на работе, помедитируйте так 3-15 минут, прежде чем принять решение. После […] Перейти по ссылке...
  • Медитация баланс нервной энергии

    Комментарий Йоги Бхаджана: «Осознайте, что даже при задержке дыхания, вы все еще живы. Многие проблемы в семейных и социальных отношениях появляются, потому что у вас нет контроля над дыханием. Красота жизни основана на дыхании. Дыхание — это связь между вами и Богом, дыхание жизни — это то, что дает вам восприимчивость к окружению. Делайте это упражнение в обеденное время […] Перейти по ссылке...