Построить отношения с собой
«Время которое вы сейчас потратили, вы потратили для того, чтобы построить отношения с собой. Вы можете работать над своей жизнью, вы можете достичь всего чего только захотите, но если ваша собственная нервная система не на вашей стороне, тогда ваша внутренняя коммуникация не может быть выражена правильно.» — Йоги Бхаджан.
Медитативный интуитивный ум
Сегодня мы будем делать простую технику для трансформации восприятия, для расширения медитативного интуитивного ума. Эта техника очень простая.
Мул Мантра: текст, перевод и значение
Она состоит из комбинаций и сочетаний звуков и слов, дарующих свет. Она обладает способностью создавать и даровать вам необъятность Бесконечного Света.
О Кундалини йоге и Сат Нам Расаян
Видео интервью Гуру Дева Мастера Кундалини йоги и Сат Нам Расаян, в котором Мастер доступно излагает суть практики и раскрывает подробности своего обучения у Йоги Бхаджана.
Переведено на русский.
Гуру Дев: «Есть некие рамки из боли и страха – и это твое существование. И ты шагнуть не можешь, ступив вне этих рамок. Почему? Потому что в этот самый момент негативный ум, который стоит на страже твоего эго, говорит тебе: «тогда ты исчезнешь. а что если ты умрешь? или будет очень больно? а вдруг там на другой стороне что-то странное?» И вот так мы живем.
Ты говоришь: «я определен и ограничен этими условиями», но где это записано?! Это записано в твоем уровне толерантности в твоей нервной системе, сколько стресса ты способен вынести – это и есть твое ограничение.
А что происходит если твоя нервная система становится более толерантной и многоплановой, выдерживает больше нагрузки, если она обладает способностью подпитывать себя сама. Тогда перед тобой открываются новые возможности. В этот момент ты можешь принять больше отношений. Где предел принятая людей? Он бесконечен…» Продолжение смотрите на видео.
Аффирмация – терпение вознаграждается
Йоги Бхаджан: “Терпение вознаграждается. Ждите. Позвольте Богу помочь вам. Позвольте Тому, Кто вас создал, создать для вас все условия, все обстоятельства, способы и умения.
Tu kaahay dolay praaniaa tudh rakhaygaa sirjanhaar | jin paidayas tu kiyaa soee kardaa saar
О, человек! Почему ты так сомневаешься? Тот, кто создал тебя, позаботиться о тебе. Тот, кто создал эту вселенную, все планеты, все способы и умения и землю, Он же создал и тебя. Жди, будь терпелив, положись на Него, и всё самое лучшее придёт к тебе.
Положись на Бога. Положись на Бога. Положись на Бога. Будь другом для своей души. Положись на Бога и будь другом для своей души. Положись на Бога и будь другом для своей души. Все возможности Мироздания, которые тебе нужны, будут у твоих ног. Тебе нужны миллионы разных вещей; они будут твоими, если ты стабилен, устойчив и терпелив. Помни, Создатель заботится о тебе, Мироздание готово служить тебе, если ты просто… будешь самим собой.
Поэтому, пожалуйста, перестань быть тенью собственной жизни, перестань гнаться за всеми благами. Стань устойчивым. Сконцентрируйся. И пусть тебя окружает мир, а процветание навсегда придёт в твою жизнь. Сат Нам.”
Исцеление острой депрессии
В исходном описании эта медитация предлагается для работы с сильным депрессивным состоянием и переживанием внутренней пустоты. Практика сочетает устойчивую медитативную позу, фокус внимания и повторение «Вахэ Гуру» на выдохе.
Турья. Эссенция Я
Практика «Турья. Эссенция Я» направлена на обращение к внутреннему, скрытому чувству Я. «Людям, которые не могут сконцентрироваться на мыслях, размышлять, которые постоянно в депрессии – мы даем это упражнение» — Йоги Бхаджан.
Евгений Титов
Upma Singh
Гепатит С
Практика строится на одноминутном дыхании: длинный вдох, задержка и выдох равной продолжительности. В исходном материале она предлагается как поддерживающая практика во время лечения и связывается с большей выносливостью, работой с гневом и депрессивным состоянием.
Избавление от страха будущего
Медитация «Избавление от страха будущего» избавит вас от страха будущего, который возникает из подсознательной памяти о прошлом.