Страх
Испытав, страх мы находим себя сжатыми. Долгое пребывание в таком состоянии может быть опаснее того, чего мы боимся. За страхом часто скрывается неудовлетворенная потребность в безопасности.
Страх связан с агрессией, которая направлена на попытку справиться с опасностью, защитить себя.
Гнев
Часто за отсутствием энергии, сил и интереса скрывается внутренний гнев. Для того чтобы отпустить накопленную агрессии и научиться ее использовать во благо существует множество техник. Выполнение даже одной из них на протяжении всего нескольких дней увеличит количество жизненной энергии и позволит сохранить ваше здоровье.
Гнев – это базовая эмоция присущая человеку. Гнев мобилизирует организм для активных действий. Например, для защиты. Поэтому в гневе напрягаются мышцы борьбы: большие мышцы рук и ног, челюсть, наполняются силой пальцы. Тело стремится расшириться. Вспомните изображение медведицы, защищающей своих детей. Дыхание, чтобы снабдить мышцы кислородом, учащается.
Гнев возникает как реакция не только на физическую опасность, но и на психологическую. Буть то угроза жизни или тому с чем идентифицирует себя человек. Например: семьей, убеждениями, своими ожиданиями или любимой спортивной командой.
Гнев не является негативным или плохим по своей природе. Гнев это энергия и скрытая за ней потребность. При осознанном подходе гнев может быть союзником, несущим послание души и энергию.
Гнев бывает разный по своей силе: от легкого раздражения до неудержимой ярости.
Он может быть направлен во внутрь или во вне. Может быть в активной форме или пассивной. Так сарказм, едкие замечания и даже вопросы могут быть формой пассивной агрессии.
Гнев можно сдерживать и игнорировать, тогда он накапливается, отравляя организм. Чтобы выжить организм ищет способы освободиться от запасов гнева приемлемым или незаметным для контролирующего сознания способом. Например, через спортивные нагрузки, пассивную агрессию, неконтролируемые вспышки гнева, сны и фантазии.
Здоровая форма взаимодействия с гневом состоит в том, чтобы научиться его слушать, не подавляя и осознавая его истинное послание. Затем использовать его силу и энергию для конкретных позитивных действий. Крийи кундалини йоги подготовят ваше тело и энергию для того чтобы этот процесс смог случиться для вас.
Мантра Ракхе Раканхар
Текст: Ракхе раканхар ап убариан
Гур ки пэри паэ кадж савариан
Хо аап дайал манахо на висариан
Садх джана ке санга бхаваджал тариан
Сакат ниндак душт кхин маэ бидариан
Тис сахиб ки тэк Нанак манэ маэ
Джис симрат сукх хоэ сагалэ дукх джаэ
Перевод: Спаситель сам спасает всех. Он ведет нас к лотосным стопам Гуру и исполняет необходимое. Когда Он милостив и сострадателен. Он не забывает о своих преданных. Он спасает нас от океана материального существования, дав нам общество истинных святых. Он уничтожает неверующих, клеветников и грешников во мгновение ока. Нанак говорит: Я принимаю прибежище Господа в своем уме. Памятование о Нем приносит блаженство и изгоняет все скорби
Значение: Этот шабад(мантра) был дан Гуру Арджан Дэвом (пятый Гуру). Он входит в состав вечерней молитвы сикхов. Его повторение дарует человеку полную защиту от негативных сил и способность преодолевать препятствия, возникающие на его пути. Подобно мечу он рассекает все противостоящие вибрации, мысли и действия.
Мантра Гуру Рам Дас Гуру
Мантра защиты, самоисцеления, смирения и эмоционального освобождения.
Мантра Сэй Сарасвати
Призыв Шакти – мощной женской энергии вселенной для счастья, победы, процветания и реализации. Ее повторение дарует знание.
Мантра Са Ре Са Са или Кабадше мантра
Текст мантры:
Са Ре Са Са Са Ре Са Са Са Ре Са Са Саран(г)
Хар Ре Хар Хар Хар Ре Хар Хар Хар Ре Хар Хар ХарРан(г)
Кабадше мантра открывает чакры для восприятия эффекта любых других мантр. Она увеличивает чувствительность к воздействию звуковых вибраций на сознание. Это — основа всех медитаций с мантрами. Чтобы достичь совершенства в практике какой‐либо мантры, вначале следует довести до совершенства эту.
«Са» — означает бесконечное, полнота, Бог. Это элемент эфира. Он служит источником и вместилищем всех других элементов. Он тонкий и потусторонний.
«Хар» — это проявление творческой силы земли. Это плотный элемент. это сила проявления, нечто ощутимое, личное.
В этой мантре вибрации Са и Хар сплетаются вместе. мантра завершается проекцией через слог А(н), означающий полноту Божественного, подобного звукам Он(г) и Аум (Ом).
Каждый, кто практикует эту мантру, получает в награду процветание, творческую силу и защиту от нападений. Эта медитация придаёт новую силу всем вашим словам. Она приносит удачу.
Мантра Акаал
Во время смерти мы повторяем мантру Акаал три раза. Акаал означает «Неумирающий» — это относится к душе, которая освобождается. Этот звуковой поток помогает направлять душу так, чтобы она вышла из этого мирского царства и вошла в Akaal Purakh, Неумирающее/Бесконечное Бытие.
«Повторение мантры Акаал создает вибрационную частоту, которая помогает уходящей душе на пути через эфир к окончательному освобождению». — Шакти Парва Каур.