Золотое молоко – боли в суставах
Комментарий: этот вкусный горячий напиток очень хорош для спины. Полезен для восстановления смазки суставов.
Геморрой и воспаление мочеиспускательного канала
Комментарий:
Это замечательный комплекс упражнений, который полезен при воспаление мочеиспускательного канала и геморрое.
(далее…)
Внутренний конфликт
Комментарии:
Это – определённая форма древней гуманологической терапии. Мы часто чувствуем, что запутались и зашли в тупик, когда внутренний конфликт мешает нашей способности думать и действовать с ясностью. В такие моменты прана ума, или энергия, двигается беспорядочно. На выдохе мы задерживаем дыхание в три раза дольше, чем мы делаем вдох. Таким образом, тело ощущает нехватку праны в жизненно важных органах и соображает как оно может оптимально и быстро ответить на эту угрозу выживанию. Фибры Пранического тела расширяются, и перенаправляют прану так, чтобы получилось сформировать новый паттерн, наполненный ясностью и потенциалом к действию. Ваш встроенный компьютер может подсчитать все ваши ресурсы и сложность вызова и затем создать стратегию для подготовки и эффективного использования ума и тела. Эта медитация разрешает многие конфликты и является автоматическим рефлексом для выживания. Внутренний конфликт – это результат излишней или “взбудораженной” праны. Эффект от этой медитации точен, постепенен и прост. Будьте честными в распределении дыхания по времени, и медитация будет честна по отношению к вам.
Отчет 29 июнь – 1 июля Обновление практикой 2012
[print_gllr id=3407]
(далее…)
Освобождение от гнева, накопленного в детстве
Эта медитация даст вам тонкую силу. Она изменит вас внутри и снаружи. Её можно делать утром или вечером, однако если вы будете делать её вечером, то на следующее утро обнаружите, что ваш калибр и ваша энергия полностью изменились.
9 марта, 1999
Фотографии 13-15 апреля 2012 Обновление практикой Пущино
[print_gllr id=3370]
Преждевременная эякуляция
1. Ложитесь на живот. Расположите ладони на полу возле плечевых суставови поднимите себя опираясь на руки в кобру, подъемы стоп на полу. Затем поднимите тело вверх(1а) и поле этого опустите вниз(1в), как при половом акте. Корневой замок будет выполняться автоматически. Продолжайте в течение 1-3 мин.
2. Сядьте соединив подошвы стоп вместе перед собой. Положите ладони на пол перед собой и перенесите свой вес вперед так чтобы балансировать на стопах и руках.
Ягодицы должны подняться над полом. Начните покачиваться, чувствуя половое возбуждение и думайте о половом акте. Продолжайте в течение 1-3 мин.
Комментарии:
Эти упражнения помогают мужчинам справиться с такой проблемой как преждевременная эякуляция. Их следует практиковать один раз утром и второй раз вечером…
Перевод из книги “Yoga for Health and Healing”
фотографии “Кундалини йога у океана” – февраль 2012
[print_gllr id=3312]