Материалы по теме «утром»

Ниже собраны материалы сайта, связанные с этой темой.

Победить свое бессилие

Существует закон, который нельзя изменить, если человек не использует свое эго, то нет ни одной причины для того, чтобы он был несчастлив. Во имя своей безопасности вы следуете эго, и удаляетесь от своей судьбы и счастья.

Сурья крийя

В традиционном описании кундалини-йоги эту практику связывают с энергичностью, ясностью ума, внутренней собранностью и способностью направлять энергию в действие. Каждая из них использует свой способ работы — дыхание, движение, концентрацию, бандхи или медитацию — и вместе они образуют единую практику.

Комплекс пробуждение десяти тел сознания

Йоги Бхаджан связывал осознание и баланс десяти тел с более целостным состоянием человека и его взаимодействием с окружающим миром; ниже — практика для пробуждения и балансировки этой системы.

Комплекс приветствие солнцу (Сурья намаскар)

Йоги считают, что выполнение этого упражнения – необходимое условие для хорошего состояния здоровья и долголетия, а также, что оно прорабатывает все части позвоночника.

Дыхание огня

Дыхание огня — ритмичная дыхательная техника с активным выдохом и естественным вдохом. Техника выполнения, эффект, время практики и частые ошибки.

15-минутный утренний комплекс йоги

Это упражнение заряжает электромагнитное поле. «15-минутный утренний комплекс йоги» поднимает энергию Кундалини и прекрасно подготавливает к медитации.

Крийя для того, чтобы проснуться

Йоги Бхаджан рекомендовал делать этот комплекс каждое утро, сразу после сна и даже до подъёма.

Крийя стать очаровательно красивой

Практика повышает уровень энергии и постепенно приводит к более медитативному состоянию.