Победить свое бессилие

Йоги Бхаджан: “Вы все заинтересованы в том, чтобы жить, правда? И вы хотите жить успешно, правда? кто мешает вам? Это […]

Сурья крийя

Эта криия получила свое название по “энергии солнца”. Когда у вас много “солнечной энергии” вы не станете простужаться, будете энергичны, […]

Комплекс пробуждение десяти тел сознания

Комплекс приветствие солнцу (Сурья намаскар)

Дыхание огня

Эффект:  заряжает энергией; пробуждает; движение живота массирует внутренние органы; запускаются очистительные процессы; стимулирует элемент огня. Может быть эффективным инструментом для […]

15-минутный утренний комплекс йоги

Крийя для того, чтобы проснуться

Крийя стать очаровательно красивой

Сидя на коленях и пятках положите ладони на пол перед коленями. Со вдохом плавно прогибайте спину вперед и вниз, с […]