утром

• Победить свое бессилие

  Йоги Бхаджан: «Вы все заинтересованы в том, чтобы жить, правда? И вы хотите жить успешно, правда? кто мешает вам? Это вопрос. Кто стоит на вашем пути? Существует закон, который нельзя изменить, если человек не использует свое эго, то нет ни одной причины для того, чтобы он был несчастлив. Эго ограничивает вас, пугает, ограничивает ваш ум, […] Перейти по ссылке...

• Сурья крийя

  Эта криия получила свое название по «энергии солнца». Когда у вас много «солнечной энергии» вы не станете простужаться, будете энергичны, (экстровертированы и экспрессивны) эмоциональны и будете относиться ко всему с энтузиазмом. Это — энергия очищения. Она способствует пищеварению и снижению веса тела. «Солнечная энергия» делает ум ясным. аналитическим и ориентированным на действия. Эти упражнения, если […] Перейти по ссылке...

• Комплекс пробуждение десяти тел сознания

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для начинающих, утром Перейти по ссылке...

• Комплекс приветствие солнцу (Сурья намаскар)

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для начинающих, позвоночник, утром Перейти по ссылке...

• 15-минутный утренний комплекс йоги

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: поднятие кундалини, утром Перейти по ссылке...

• Крийя для того, чтобы проснуться

  Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: утром Перейти по ссылке...

• Крийя стать очаровательно красивой

  Сидя на коленях и пятках положите ладони на пол перед коленями. Со вдохом плавно прогибайте спину вперед и вниз, с выдохом – вверх и назад. Продолжайте 2 мин. В конце задержка дыхания на вдохе. На коленях и пятках. Спина прямая вертикальная. Руки за спиной прямые, пальцы переплетены в замок Венеры. Оттяните руки как можно дальше […] Перейти по ссылке...