О Кундалини йоге и Сат Нам Расаян
Видео интервью Гуру Дева Мастера Кундалини йоги и Сат Нам Расаян, в котором Мастер доступно излагает суть практики и раскрывает подробности своего обучения у Йоги Бхаджана.
Переведено на русский.
Гуру Дев: «Есть некие рамки из боли и страха – и это твое существование. И ты шагнуть не можешь, ступив вне этих рамок. Почему? Потому что в этот самый момент негативный ум, который стоит на страже твоего эго, говорит тебе: «тогда ты исчезнешь. а что если ты умрешь? или будет очень больно? а вдруг там на другой стороне что-то странное?» И вот так мы живем.
Ты говоришь: «я определен и ограничен этими условиями», но где это записано?! Это записано в твоем уровне толерантности в твоей нервной системе, сколько стресса ты способен вынести – это и есть твое ограничение.
А что происходит если твоя нервная система становится более толерантной и многоплановой, выдерживает больше нагрузки, если она обладает способностью подпитывать себя сама. Тогда перед тобой открываются новые возможности. В этот момент ты можешь принять больше отношений. Где предел принятая людей? Он бесконечен…» Продолжение смотрите на видео.
Аффирмация – терпение вознаграждается
Йоги Бхаджан: “Терпение вознаграждается. Ждите. Позвольте Богу помочь вам. Позвольте Тому, Кто вас создал, создать для вас все условия, все обстоятельства, способы и умения.
Tu kaahay dolay praaniaa tudh rakhaygaa sirjanhaar | jin paidayas tu kiyaa soee kardaa saar
О, человек! Почему ты так сомневаешься? Тот, кто создал тебя, позаботиться о тебе. Тот, кто создал эту вселенную, все планеты, все способы и умения и землю, Он же создал и тебя. Жди, будь терпелив, положись на Него, и всё самое лучшее придёт к тебе.
Положись на Бога. Положись на Бога. Положись на Бога. Будь другом для своей души. Положись на Бога и будь другом для своей души. Положись на Бога и будь другом для своей души. Все возможности Мироздания, которые тебе нужны, будут у твоих ног. Тебе нужны миллионы разных вещей; они будут твоими, если ты стабилен, устойчив и терпелив. Помни, Создатель заботится о тебе, Мироздание готово служить тебе, если ты просто… будешь самим собой.
Поэтому, пожалуйста, перестань быть тенью собственной жизни, перестань гнаться за всеми благами. Стань устойчивым. Сконцентрируйся. И пусть тебя окружает мир, а процветание навсегда придёт в твою жизнь. Сат Нам.”
Исцеление острой депрессии
Воздействие:
Эта медитация способна исцелить сильнейшую депрессию всего за 11 минут. Когда кто-то приходит к вам с рассказом о депрессии, не отворачивайтесь от него, говоря, что у вас есть свои проблемы. Вместо этого помогите ему выйти из состояния депрессии с помощью этой медитации. Это один из лучших способов исцелить пустоту внутри себя.
Техника:
Сядьте в удобную медитативную позу. Соедините руки как на картинке так, чтобы тыльные стороны ладоней были соединены вместе, направлены в сторону от тела. Руки находятся на уровне между сердечным центром и центром горла. Убедитесь, что ваши пальцы касаются друг друга. Запястья находятся примерно в 6 дюймах от вашего тела. Предплечья максимально параллельны земле. Большие пальцы указывают прямо вниз параллельно друг другу. Это положение создает сильное напряжение вдоль задней части рук.
Глаза фокусируются на кончике носа или на верхней губе. Вдохните глубоко и произнесите ВАХЭ ГУРУ 16 раз на одном выдохе. И так один полный цикл займет около 20-25 секунд.
Начните с 11 минут. Освоив это время, вы можете постепенно увеличить время до 31 минуты.
Источник: pinklotus.org
Турья. Эссенция Я
Йоги Бхаджан: “Есть три сумасшествия, которые каждый человек делает с собой. Во-первых, вы хотите быть очень привлекательными и красивыми. Вы не хотите быть изящными и мудрыми. Это первое глупое сравнение. Во-вторых, вы хотите больше накопить, чтобы защитить себя. Вместо того чтобы просто жить и быть реальными. В-третьих, вы не живете силой своей мудрости. Вы хотите жить опираясь на силу логики и разума. Вы хотите создать впечатление, вместо того чтобы создавать воздействие.”
Комментарий: за 11 минут вы зарядите свой мозг. “Людям, которые не могут сконцентрироваться на мыслях, размышлять, которые постоянно в депрессии – мы даем это упражнение”.ЙБ.
Закройте глаза и сконцентрируйтесь. Разводите пальцы указательный(Юпитер) и средний(Сатурн) и сводите вновь. Играйте с этими двумя планетами, Юпитером и Сатурном, словно вы жонглируете мечами. Держите ритм. 7 минут.
Без остановки, начните дышать в ритме с движением пальцев. Когда пальцы разводите делайте вдох, когда сводите выдох. 3 минуты.
1 минута. Разведите широко пальцы Юпитера и Сатурна и держите их в этом открытом положении(как на второй картинке). Делайте дыхание огня через открытый рот буквой “О”. Дышите мощно, быстро диафрагмой.
В завершении: вдохните глубоко. задержите дыхание. И сожмите все тело. Держите свои пальцы открытыми. Выдохните. Вдохните глубоко. Растяните пальцы и сожмите все тело. Выдохните. Вдохните глубоко. Растяните пальцы и сожмите каждую мышцу. Выдохните. Расслабьтесь.
Источник: библиотека практики – LA854 951212 today we are trying to invoke in us that inner hidden sense. The turyia. The I-essence.
Кедарнатх 2016
[print_gllr id=8272]
Евгений Титов
Upma Singh
Фотографии “Обновление практикой” август 2016
[print_gllr id=8156]