Золотое молоко — боли в суставах
Комментарий: этот вкусный горячий напиток очень хорош для спины. Полезен для восстановления смазки суставов.
Рецепт:
— 1/8 чайной ложки куркумы.
— 1/4 чашки воды (65мл)
— 250 мл молока
— 2 столовые ложки(40мл) неочищенного миндального масла( или гхи)
— мед по вкусу
Высыпать куркуму в воду и довести до кипения и кипятить примерно 8 минут, пока варево не загустеет. Если паста станет слишком густой, то можно ее разбавить водой. Тем временем кипятим молоко с миндальным маслом. Когда молоко вскипит, сразу снимите с огня. Влейте молоко в куркуму и добавьте по вкусу мед. Пасту из куркумы можно приготовить с запасом. В холодильнике она хранит свои свойства 40 дней.
