Практика основана на беззвучном повторении Вахе Гуру и глубокой внутренней концентрации. В комментарии подчёркивается, что развиваемые способности следует использовать для исцеления и возвышения людей, а не для манипуляции ими.
MEDITATION FOR MASTERY
Йоги Баджан практиковал эту медитацию 24 года непрерывно.
12/3/89—Рим
Мудра: положите правую руку на левую ладонями вверх, кончики больших пальцев соприкасаются. Опустите руки на скрещенные ноги. Держите спину прямой, подбородок слегка опущен в продолжение линии прямой спины.
Глаза: взгляд сфокусирован на кончике носа.
Мантра: повторяйте мантру «Ва-Хе(э) Гуру», используя только движение языка и не производя ни звука.
Время: начните с 11 минут (ограничения по времени нет)
КОММЕНТАРИИ: очень важно повторять мантру беззвучно. Ваши губы не двигаются. Когда язык движется вместе с этой вибрацией, ваши горизонты начинают бесконечно расширяться. Это может делать любой. Вы начнет не только видеть ваши собственные нимб и ауру, но вы сможете определять местонахождение любого человека, где бы он ни находился. Вы снанете мастером в пределах времени и пространства.
Предупреждение: Если вы станете использовать эту практику для негативных целей, для манипулирования или причинения беспокойства людям, вы потеряете всю свою силу. Если ваша практика будет направлена на исцеление и возвышение людей, вы станете святым.
Видео в объяснением Йоги Бхаджана: Clip-Meditation for Mastery
Оригинал описания медитации: Meditation for Mastery2
Источник: Харидживан Сингх Кхалса
Йоги Баджан практиковал эту медитацию 24 года непрерывно! ;)
Йоги Баджан практиковал эту медитацию 24 года непрерывно! ;)
Йоги Баджан практиковал эту медитацию 24 года непрерывно! ;)
Вопрос из зала из видео записи:
– А сколько минут делать?
– Минут?!?!?!
– Я делал эту медитацию 24 года непрерывно!
Какое дыхание в этой медитации?
Как правильно в этой медитации?
Дышать хотел спросить как правильно?
Дыхание свободное, оно установится само во время медитации.
Просто делайте как получается и не думайте! ;)
Я просто поражён с её эффектов, сейчас сижу под впечатлением. После того, как преодолел сложности движения языка, и начал думать о том, чтобы людям, которых я люблю и уважаю было хорошо и счастливо, пошло ощущение, что я увеличиваюсь в размере. Был жар чуть ниже пупка, и был страх, что может произойти, что-то непредвиденное. Но страх быстро прошёл.
подскажите, руки – правую руку на левую – одинаково и для мужчин и для женщин?