Больше...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages

стресс

Материалы по теме «стресс»

Ниже собраны материалы сайта, связанные с этой темой.

Обновить себя

posted by Евгений Титов in для начинающих, медитация, пранаямы
У вас есть способность пересобрать, перестроить себя. Эта медитация активирует все ваши способности и грани, чтобы дать вам новый старт. Она дыхание за дыханием сознательно восстанавливает и усиливает ваше Я.
Подробнее

Освобождение от стресса и освобождение от эмоций прошлого

posted by Евгений Титов in медитация, статьи
Эта медитация особенно полезна для борьбы со стрессовыми отношениями и прошлыми семейными проблемами. Это касается фобий, страхов и неврозов. Она […]
Подробнее

Самообновление

posted by Евгений Титов in медитация, практика - крийя
Комментарий: эта медитация дает способность менять свое настроение и состояние по желанию. Руки согнуты в локтях и находятся на уровне […]
Подробнее

Дыхание животом или диафрагмальное дыхание

posted by Евгений Титов in для начинающих, медитация, начинающим, пранаямы
Диафрагмальное дыхание, или дыхание животом, — это спокойный способ дышать с активным участием диафрагмы. На вдохе диафрагма опускается, нижние рёбра […]
Подробнее

Освобождение от стресса за 3 минуты

posted by Евгений Титов in видео, видео классы, для начинающих, медитация, практика - крийя, пранаямы
«Освобождение от стресса за 3 минуты» — упражнение из класса Йоги Бхаджана M066 от 17 августа 1991 года, где интенсивное […]
Подробнее

Медитация от стресса или внезапного шока

posted by Anna Nazarova in медитация, практика - крийя
Комментарии: Медитация балансирует левое полушарие мозга с основанием правого полушария. Это позволяет мозгу поддерживать  равновесие во время стресса или под […]
Подробнее

Одноминутное дыхание

posted by Евгений Титов in медитация, практика - крийя, пранаямы
Стресс вызывает слабое дыхание – поверхностное, импульсивное, дыхание верхним отделом лёгких в очень частом ритме, что ведет к хроническому напряжению […]
Подробнее

Попеременное дыхание через ноздри (Нади Садхан)

posted by Anna Nazarova in медитация, практика - крийя, пранаямы
Попеременное дыхание через ноздри, или Нади Садхан, — пранаяма, в которой дыхание поочерёдно направляется через левую и правую ноздрю. На […]
Подробнее

Крийя для избавления от напряжения и стресса

posted by Anna Nazarova in комплекс упражнений, практика - крийя
«Самое лучшее упражнение от стресса – это сделать медитацию отдыхающего Будды в сочетании со специальным дыханием в течение 31 минуты […]
Подробнее
KYOGA 20102026 16 лет открытого архива практик