Больше...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages

стресс

Обновить себя

posted by Евгений Титов in медитация, пранаямы
У вас есть способность пересобрать, перестроить себя. Эта медитация активирует все ваши способности и грани, чтобы дать вам новый старт. Она дыхание за дыханием сознательно восстанавливает и усиливает ваше Я.
Подробнее

Освобождение от стресса и освобождение от эмоций прошлого

posted by Евгений Титов in медитация, статьи
Эта медитация особенно полезна для борьбы со стрессовыми отношениями и прошлыми семейными проблемами. Это касается фобий, страхов и неврозов. Она […]
Подробнее

Самообновление

posted by Евгений Титов in медитация, практика - крийя
Комментарий: эта медитация дает способность менять свое настроение и состояние по желанию. Руки согнуты в локтях и находятся на уровне […]
Подробнее

Дыхание животом или диафрагмальное дыхание

posted by Евгений Титов in для начинающих, медитация, начинающим, пранаямы
Дыхание животом – это, пожалуй, то с чего стоит начинать изучение йоги. Это, та техника, которая принесет вам неоценимую пользу. […]
Подробнее

от стресса

posted by Евгений Титов in медитация, практика - крийя, пранаямы
Сидя в простой позе. Руки вытянуть в стороны параллельно полу, поднять плечи к ушам. Пальцы образуют когти, все тело сжать. […]
Подробнее

Освобождение от стресса за 3 минуты

posted by Евгений Титов in видео, видео классы, медитация, практика - крийя, пранаямы
Сидя в простой позе. Руки вытянуть в стороны параллельно полу, поднять плечи к ушам. Пальцы образуют когти, все тело сжать. […]
Подробнее

Медитация от стресса или внезапного шока

posted by Anna Nazarova in медитация, практика - крийя
Комментарии: Медитация балансирует левое полушарие мозга с основанием правого полушария. Это позволяет мозгу поддерживать  равновесие во время стресса или под […]
Подробнее

Одноминутное дыхание

posted by Евгений Титов in медитация, практика - крийя, пранаямы
Стресс вызывает слабое дыхание – поверхностное, импульсивное, дыхание верхним отделом лёгких в очень частом ритме, что ведет к хроническому напряжению […]
Подробнее

Попеременное дыхание через ноздри (Нади Садхан)

posted by Anna Nazarova in медитация, практика - крийя, пранаямы
Это простая, и в тоже время самая мощная техника. Это пранаяма, которую легко выполнять, и которая может провести вас через […]
Подробнее

Крийя для избавления от напряжения и стресса

posted by Anna Nazarova in комплекс упражнений, практика - крийя
1.  Отдыхающий Будда. Это поза расслабления, которая ослабит напряжение и снимет стресс за 11 минут. Сядьте в простую позу. Правая […]
Подробнее