Крийя Победителя
Книга: “Самопознание”
Музыка “Я Твой” – Ливтар Сингх – “I Am Thine” Livtar Singh оригинальную запись можно приобрести в Интернете или взять из видео.
Вторая часть крийи(вечер):
Дина Хамзина
Deva Kirti Kaur
Контакты
Для практикующих йогу и начинающих:
На нашем сайте Вы можете найти комплексы, пранаямы, медитации, лекции Мастеров из традиции кундалини йоги Йоги Бхаджана. Присоединиться к одному из наших семинаров или туров. Найти себе учителя йоги и задать интересующие Вас вопросы о практике.
Представленные на сайте практики не являются медицинскими рекомендациями. При наличие противопоказаний перед выполнением обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.
Сат Нам.
Jap Ji Sahib (Джап Джи Сахиб)
Кратко: Джап Джи Сахиб — священный текст, который традиционно читают утром. Он включает Мул-мантру, вступительный Хукам, 38 паури и завершающую Шлоку. На этой странице собраны объяснение смысла практики, рекомендации по чтению, аудиозапись и PDF с русским переводом.
На этой странице: смысл текста · текст и PDF · связанные материалы.
Смысл и практика Джап Джи Сахиб
Священное писание Jap Ji Sahib “Джап Джи Сахиб” – божественная поэма, как человеку достичь Вечного Блаженства и Постоянного Единства с Творцом. В этом Священном писании подробно описан способ, который позволит уничтожить завесу лжи, отгораживающую человеческую душу от Высшей Души.
Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана
О Кундалини Йоге
Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана, – самое обстоятельное и исчерпывающее из учений йоги, в котором сочетаются медитации, мантры, физические упражнения и дыхательные методики. Это Раджа-йога – «царская йога», которая объединяет восемь составляющих йоги в единую практику совершенства и экстаза.
Йоги Бхаджан
Йоги Бхаджан первым начал преподавать Кундалини Йогу публично, когда приехал на Запад в 1968 году. Тогда же он объявил, что прибыл «создавать учителей, а не собирать студентов».
Медитация Исцеление физического, ментального и духовного тел
Если вы делаете эту практику каждый день 11 минут, разделяя Юпитер, Сатурн с Солнцем, Меркурием вы станете Мастером 9 планет, которые являются вашим небесным правительством. Эти 9 аспектов, а также хвост дракона и голова дракона и у вас будет полный контроль над своим бытием – Йоги Бхаджан.
Практика в течение 40 дней
Если вы выполняете эту медитацию как 40-дневную практику, каждый день меняйте положение рук. В первый день правая рука направлена вверх, а левая вытянута в сторону. На следующий день — левая вверх, правая в сторону. Продолжайте чередовать положение рук каждый день. Локти при этом всё время остаются прямыми.
Комментарий к медитации
В традиционном описании этой практики особое значение придаётся первым минутам удержания позы и полному времени в 11 минут. Практика описывается как работа с центральной нервной системой и глубокой перестройкой привычного состояния тела.
Также говорится, что по мере практики в теле могут возникать интенсивные ощущения и напряжение. Эти ощущения связываются с процессом очищения.
Отдельно подчёркивается значение регулярности: после 40 дней практики её действие связывается уже не только с физическим состоянием, но и с более тонкими аспектами восприятия. Рекомендуется наблюдать происходящие изменения самостоятельно и не спешить обсуждать их с окружающими.
Йоги Бхаджан характеризовал эту медитацию как сильную практику самоочищения, связывая её с развитием внутреннего управления, интуиции, силы и устойчивости на физическом, ментальном и духовном уровнях.
О мантре
Мантра в этой медитации необязательна. При желании можно использовать «Хар, Харэй, Хари, Вахэ Гуру» — петь её вслух, повторять мысленно или слушать в записи.
Канта падма крийя (Крийя Горлового лотоса)
Это полный комплекс для щитовидной и паращитовидной желёз. Он также помогает для тимуса и иммунной системы. После этого комплекса хорошо сделать медитацию на сердечном центре или на какую-нибудь из верхних чакр. Если вы хотите ощутить действительное продвижение энергии и красоту Кундалини йоги, выполняйте эту крийю ежедневно в течение 40 дней. Делайте её всё время в одно и тоже время.
Источник: Учебник к курсу подготовки учителей кундалини йоги. Уровень 1. Книга 2