Крийя Победителя

Крийя Победителя — двухчастный комплекс Йоги Бхаджана от 2 апреля 1986 года, направленный на развитие внутренней силы, концентрации и способности проходить через состояния, которые кажутся неподконтрольными. В исходном описании работа с Пупочным центром связывается с концентрацией, уверенностью и победой; ниже — материалы первой и второй частей практики.

Дина Хамзина

Deva Kirti Kaur

О проекте

KYOGA — открытая библиотека практик кундалини-йоги. Здесь собраны крийи, медитации, пранаямы, мантры, лекции и материалы, к которым можно возвращаться после занятия или использовать для самостоятельной регулярной практики.

Все материалы на KYOGA доступны бесплатно.Для доступа к описаниям практик, переводам мантр, лекциям и другим материалам не нужна подписка или регистрация. Идея проекта с самого начала была простой: к нужной практике можно дать ссылку и вернуться к ней в любой момент.

Как появился KYOGA

Проект начинался очень просто. После занятий ученики просили описание практик, которые мы делали на классе. Иногда нужно было подобрать человеку личную садхану — и хотелось не пересылать каждый раз текст и не говорить: «найди практику с таким-то названием», а просто дать ссылку.

Первые практики были опубликованы на сайте в 2010 году. Постепенно описаний становилось всё больше. К ним добавились медитации, пранаямы, тексты и переводы мантр, материалы о кундалини-йоге, записи занятий и лекции. Так из практической необходимости вырос сайт.

Одна из главных задач KYOGA — сохранять и передавать практики кундалини-йоги в той форме, в которой их передавал Йоги Бхаджан. Мы не меняем последовательность упражнений, время выполнения, дыхание, мантры и другие элементы практики. Перевод и редактура описаний нужны только для ясности текста и не должны менять саму практику или добавлять к ней то, чего нет в исходном описании.

Поэтому KYOGA в первую очередь — это рабочая библиотека: место, где можно найти практику, вспомнить то, что делали на занятии, глубже разобраться в теме и продолжить свою садхану самостоятельно.

Что можно найти на сайте

ПрактикиКрийи, медитации, пранаямы, практики для чакр и тематические подборки.Подбор практикиСпособы найти направление практики по состоянию, запросу и индивидуальным особенностям.Мантры и музыкаАудиозаписи, тексты, переводы и значение мантр, используемых в практике.ЗанятияОнлайн-практика, индивидуальная работа, семинары, ретриты и путешествия с практикой.

Автор проекта

Евгений Титов

Я преподаю кундалини-йогу с 2007 года, провожу семинары и путешествия с практикой с 2011 года и веду индивидуальную работу с 2013 года.

В работе я соединяю практику кундалини-йоги с телесной и психологической работой. На KYOGA я собираю и систематизирую материалы так, чтобы ими можно было действительно пользоваться, а не просто читать о практике.

Подробнее обо мне →

Специалисты KYOGA

На сайте также собраны страницы преподавателей и специалистов, которые в разные годы участвовали в проекте и вели практики. Посмотреть специалистов →

Быть на связи

Новые практики, материалы и анонсы занятий публикуются в каналах KYOGA. Выберите удобный мессенджер.

Telegram-каналПрактики, тексты и анонсы →MAX-каналКЙ с Евгением Титовым →

Если вы здесь впервые

Можно начать с короткого знакомства с кундалини-йогой или сразу перейти к каталогу и выбрать практику.

Для начинающихПерейти к практикам

Праан Адхар Крийя

«Давление жизни — часть жизни. Вы не можете расти без давления» — Йоги Бхаджан. Практикуйте некоторое время 30-минутную медитацию, а потом постепенно увеличьте время до 1 часа (Не будьте фанатиками!

Медитация для освобождения и настройки ума

«Медитация для освобождения и настройки ума» — 11-минутная практика с шестичастным вдохом, мантрой Са–Та–На–Ма–Вахэ–Гуру и последовательными мудрами пальцев. Практика соединяет дыхание, звук и ритмичное движение пальцев для настройки внимания и ума.

Медитация Мастера

Практика основана на беззвучном повторении Вахе Гуру и глубокой внутренней концентрации. В комментарии подчёркивается, что развиваемые способности следует использовать для исцеления и возвышения людей, а не для манипуляции ими.

Jap Ji Sahib (Джап Джи Сахиб)

Кратко: Джап Джи Сахиб — священный текст, который традиционно читают утром. Он включает Мул-мантру, вступительный Хукам, 38 паури и завершающую Шлоку. На этой странице собраны объяснение смысла практики, рекомендации по чтению, аудиозапись и PDF с русским переводом.

На этой странице: смысл текста · текст и PDF · связанные материалы.

Смысл и практика Джап Джи Сахиб

Священное писание Jap Ji Sahib “Джап Джи Сахиб” – божественная поэма, как человеку достичь Вечного Блаженства и Постоянного Единства с Творцом. В этом Священном писании подробно описан способ, который позволит уничтожить завесу лжи, отгораживающую человеческую душу от Высшей Души.

(далее…)

Дыхание Здоровых, Счастливых и Благословенных

Практика постепенно замедляет дыхание и переводит человека в более глубокое состояние сосредоточения. В учении Йоги Бхаджана замедление дыхания связывается с усилением активности центрального мозга и изменением состояния сознания.

Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана

О Кундалини Йоге

Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана, – самое обстоятельное и исчерпывающее из учений йоги, в котором сочетаются медитации, мантры, физические упражнения и дыхательные методики. Это Раджа-йога – «царская йога», которая объединяет восемь составляющих йоги в единую практику совершенства и экстаза.

(далее…)

Йоги Бхаджан

Йоги Бхаджан первым начал преподавать Кундалини Йогу публично, когда приехал на Запад в 1968 году. Тогда же он объявил, что прибыл «создавать учителей, а не собирать студентов».